一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉保健品的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养中药不同。灵芝孢子粉保健品不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多药物的有幼儿和妇女都可以食用灵芝孢子粉保健品。
由于灵芝孢子粉性温和，所以，灵芝孢子粉即使长期服用也不会出现上火等症状。虽然，根据个人的身体状况不同，服用破壁灵芝孢子粉后调节身体的过程中可能出现不同的表现情况，但是只要是纯正的破壁灵芝孢子粉，服用后都不会上火。
而灵芝孢子粉保健品的营养大多是灵芝草多糖、灵芝草多肽等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。
灵芝孢子粉服用不会上火，即使是在夏季也一样，灵芝孢子粉是一年四季都可以服用的一种保健品，这也是他区别于其他保健产品，而深受人们喜爱的原因之一。
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