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随着生活水平的不断提高，人们对保健、养生越来越重视。很多人都会投资健康，购买保健品调养身体。然而市场上的保健品鱼龙混杂，即使花了银子也见不到成效。那么，保健品到底如何选择？又有哪些原则呢？
如何选择保健品？
目前，在市面上的保健品牌有很多，品种不一，功效也参差不齐。那么，消费者该如何选择保健品呢？
选择品牌知名度高的产品
越是历史悠久的大品牌，越能证明其品牌的品质和信誉，使用起来也就相对放心，因此，拥有83年历史的安利纽崔莱绝对是保健品牌的首选。
产品的原材料是有机种植的
对于保健品来说，最重要的就是原材料的添加，有机种植的原材料既天然又科学，不添加任何化学成分，能确保食用安全。而纽崔莱作为目前世界上销售排名领先的膳食营养补充剂品牌，一直都崇尚并坚持有机种植，以最天然的植物生长环境赋予作物天然特性和高营养价值，也就是说，从另一个角度讲，选择纽崔莱就是拥有了一次感受大自然力量的机会。
具备科研实力
品牌要具备科研实力，有强大的研发团队和技术作后盾才可以。只有这样，才能用科技的力量萃取到原材料最精华的部分，以到达显着的保健效果。在这一点，安利绝对处于世界领先位置。
自1953年以来，纽崔莱在营养学和植物营养素方面的研究已取得多项瞩目成果，已获和待批的专利超过190项。1996年，纽崔莱专门成立营养与健康研究中心，并在全球建立了30多个研究点，聘请100多位科研人员，进行农学、植物提取物、营养学及临床等研究，目的就是为消费者提供最先进、最前沿的技术支持。
产品的质量要有保障
只有经过严格的层层把关，才能研发出最优质的产品，才能达到最优质的功效。而纽崔莱有着极其严苛的质量监控和管理，每一个环节都设置了严格的技术检测，以保证产品的品质。
通过以上四点可以看出：选择保健品的关键，是选择科研实力雄厚且历史悠久的大品牌。同时，在我们知道选择保健品的标准后，还要了解以下关于购买及食用的注意事项哦。
购买及食用保健品注意事项
认清产品包装上的批准文号和标识
国家正式批准的保健食品都要有卫生部（或国家食品药品监督管理局）的批准文号：“卫食健字”和“卫食健进字”（前），或“国食健字G”和“国食健字J”（后），分别对应国产产品和进口产品。同时，所有批准的保健食品都有“保健食品”标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。
查看产品包装及说明书
保健食品的外包装上除印有简要说明外，应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等，还有储存方法、批号、生产厂家。
消费者在购买时一定要注意分辨，一般来说，产品功能是要在包装上予以体现的，同时，保健食品的说明书也是经过评审部门审批的，企业不得随意修改。特别需要提醒消费者注意的是，所有进口的“保健食品”包装上的说明文字也应该是中文，如果只有外文说明，又没有批准文号和保健食品标识，就可以立即断定此产品是假冒伪劣产品或非法走私的水货。
注意产品的禁忌
保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己或赠送的对象。特别是体弱的老人，常年患有慢性病的病人、儿童、青少年、孕妇等，一定要在选择保健食品时注意查看服用禁忌，以免造成对身体的危害。
认识保健食品的属性
保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是药品以治疗为目的，而保健食品是起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。真正患病时，还是需要药物来进行治疗。
选择适宜自身的保健食品
任何保健食品都需要标明主要原料和功效成分。认识了保健食品产品的原料和功效成分，就可以明确该产品所具有的保健功能。
保健食品并非人人适用，目前保健食品的功能很多，适宜人群也有很大的差异，在选购保健食品的时候，重要的是看产品的说明书，了解产品原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群等，是否能满足您的需要。
注意产品质量和生产日期
购买保健食品时，务必要注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质，切不可食用。
了解了保健品的选择标准和注意事项，服用原则也要注意以下三点：
因人而宜：保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下服用。
因时制宜：区别不同季节，适应环境选用。
适度为宜：西药类保健品，要科学服用，适度把握，切忌滥补、过补；中药类保健品如果是平衡调理类的，可以长期服用。
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看到这里，你是否已经知道如何选择保健品了呢？当然，最好的方式还是找一个有经验的营养师，根据你身体的状况来给你配相应的营养保健品。因为只有选择正确的、适合自己的保健品，才能起到“保健”的功效。不正确及盲目的选择，不但浪费了金钱，更可能让身体产生更大的危害哦。
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