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秋风起兮白云飞
草木黄落兮雁南归
——汉刘彻《秋风辞》
秋分是9月23日，15：50：02。
秋分习俗
竖鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”，在每年的秋分这一天，我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”实验，为了庆祝秋天的来临。
吃秋菜
过去有“秋分吃秋菜”之说，“秋菜”指得就是野苋菜，有顺口溜：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年之秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
品秋蟹
秋分时节，蟹肉肥美，秋季主菜上桌时分。
秋分提示
秋分过后，气温速降，添衣防感冒
秋分时节，天气转凉，早晚温差大，容易有降雨，要时刻注意天气变化，及时添加衣服，并进行必要的体育锻炼，增强体质，以预防感冒等疾病的发生。
秋分前后，应注重保持阴阳平衡
秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
秋分后，饮食宜阴平阳秘，忌辛辣油腻
在饮食调养方面，中医认为此时应多喝水，多吃诸如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等食物。
秋分餐食推荐
我国古代医学家有一道对付秋燥的良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。朝朝盐水，指得是每天早上起床后喝一杯淡盐水，晚晚蜜汤，指得是每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水。
竖鸡蛋后，也要享用美食，鸡蛋当中的诸多营养成份小编就不一一举例了。在美好寓意的同时，早起一枚鸡蛋更能保证一天所需营养。
秋日进补，怎么能少得了一盘地地道道的“横菜”呢？更何况还这么便宜！
虽说秋天要贴秋膘，也别忘了要适当吃些粗粮，并且不易发胖，是女神的首选哦！
石榴，秋季又一应季水果，寓意美好，其中丰富的维C含量，小编不说，女神们也都懂的啊~！
香梨，汁多味甜，秋燥的季节，怎么能少得了它呢？
南瓜中的膳食纤维，可以很好地保护肠胃，并且操作简单方便，老少皆宜。温馨提示，由于上锅蒸熟需要较长时间，下班回家慢慢享用很是美哉。
小编一口气说了这么多，
键盘也擦了无数遍，
还等什么？
一起来买买买吧~！
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