每年害死300万人！协和医院医生警告：晚上睡觉有以下症状时 尿酸过高 谨防肾衰竭

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尿酸人人都有，一般情况下，并不会影响健康，就像每家每户都会有垃圾，每天把废物丢掉就行了。可是如果你的生活方式不健康，比方吃了太多高嘌呤食品、很少运动、不大喝水等，就会让尿酸在体内很多聚集，或许最终的成果就是让你痛不欲生。

晚上经常腰痛失眠是尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，甚至形成肾结石，使腰部产生疼痛感。所以在睡前喝些水或者在床头放一杯水也是有好处的，即使夜起是喝上两口水在睡觉也是有好处的。

身体水肿人群要注意了。如果高尿酸导致肾小球被堵塞，甚至出现坏死，那么体内的水分就不能正常过滤、排泄。随之弥漫到全身（尤其是身体末端），导致眼睑、脸部、腿脚出现水肿现象。这时候我们应及时去医院体检就诊，不要拖延时间。健康不是以时间来衡量的。

经常口渴疲乏又受到尿酸影响到肾脏损害，肾脏所带着氧气经过体内的红血细胞就会削减，从而导致整个人出现疲惫乃至贫血的症状。相似的身体反应还有口渴，吐逆等消化系统问题。

高尿酸患者应特别注意饮食，尤其是痰液的摄入。例如动物内脏，火锅汤，鱼汤，肉汤（高汤），大量贝类和啤酒，你需要注意控制自己。

多吃碱性食物，如蔬菜、碱性水果食物等，增加体内的碱储备，有助于减少尿酸。在日常生活中多喝水，因为多喝水也是减少尿酸的方法之一。它可以稀释血液中的尿酸含量，帮助身体排出尿酸。千万不要一大杯一大杯的喝水，要一小口一小口的喝，及补充了水分，又过滤了身体的有害物质。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

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