女性不想变黄脸婆,多吃3种食物,排毒润肠,延缓衰老,缓解疲劳
1.九月黄
九月黄其状如芒果、如香蕉。多为绿黄色,放入口中,比喝蜂蜜还甜。九月黄金特有的味道和其多功能的保健价值,能很好的滋补身体,被列为上乘野果。果肉金黄甘甜、清香可口,生长在山间,成熟后陪人们采集食用。是一种非常有有营养价值的野生水果,具有排毒润肠、延缓衰老、缓解疲劳的作用。
2.黄桃
黄桃是一种黄色的桃子类水果,比普通的桃子营养要多一下,有着大量的维生素C、纤维素、胡萝卜素和多种微量营养素,也是我们人体里面需要补充的物质。黄桃又叫养生之桃,有着祛皱润肤,延缓衰老的功效。新鲜的黄桃清香健康,腌制的黄桃美味爽口,可以使肌肤更水水嫩。
3.山梨
山梨含有丰富的膳食纤维,能有效清除肠道中的热毒,加快肠道蠕动,促进大便生成与排出,能润肠通便,还能排毒清肠,提高抵抗力。还能清理肠道中积存的油脂与毒素,能加快身体代谢,还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用。
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