女性在有孕后，除了在饮食上要多留意外，睡眠也是很重要的。毕竟现在女性肚中还有一个宝宝，倘若孕妈没有休息好的话，肚中宝宝也是会受到伤害的。雯雯是一个比较大咧的人，这是的她在有孕后都还是一样的，对于在有孕时要留意的事并不是很留意。在自己孕龄变大后，雯雯在晚上睡觉时经常感到自己呼吸不是很顺畅，因此使得自己不能好好的休息。这样的状况雯雯并没有太留意，认为自己这样的现象是正常的。但是家人知道后让雯雯去做下检查，以免肚中宝宝有什么意外。
大夫检查后问了雯雯睡觉中这方面的事情，特别是睡姿。雯雯告诉大夫自己总是平躺睡觉，大夫却告诉雯雯最好是侧卧，因为这样的状况就是睡觉姿势不对引起的。刚开始雯雯并不相信大夫所说的话，但是自己在尝试了几次后，果然没有再次不舒服。
其实不少的女性在有孕后，对于自己的睡觉姿势并不是很留意的，总是认为自己舒服就是最好的姿势。其实大家不知道的是，倘若睡觉的姿势不正确，很可能就会损伤到肚中的宝宝。在孕期睡觉时，这3种姿势孕妈尽量别采用，可能容易伤害肚中宝宝。下面就一起来看下孕妈的睡觉姿势，哪些是对的哪些是错的吧！
错误的睡觉姿势
右侧卧
侧躺睡觉对孕妈以及肚中宝宝是有不少益处的，但是这里所讲的侧卧是左侧卧。孕妈右侧卧睡觉的话，就会使得子宫出现不同程度的反转。这样的话血管就会受到牵连，伤害肚中宝宝血液的供给，宝宝一旦氧气缺少是很容易出现窒息死亡的。
用被子包头睡觉
不少女性在睡觉时爱把头用被子保住，没有孕这样的做法都是比较危险的，更何况是有孕后呢？这样睡觉就会使孕妈缺少氧气，肚中的宝宝氧气也会缺少，这样就会伤害到肚中宝宝的成长。
平躺
刚有孕时这样的姿势睡觉是没有关系的，但是有孕后期就不能够这样睡觉了。因为肚子变大后，这样睡觉就会压迫血管使得供血能力变差，这样孕妈就会感到不舒服，伤害到肚中宝宝的成长。
正确的睡觉姿势
左侧卧是最好的睡觉姿势，特别是在有孕晚期。孕妈这样的睡觉姿势能够减轻子宫的右旋转，减轻子宫供血的缺乏，对宝宝的成长是很有帮助的。
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