开车有点快停车有点难徒步有点远
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骑车—结合了开车与徒步的美
百里山水画廊自行车骑游
干沟-千家店园区-恐龙足迹-百里山水画廊-滴水壶廊
全程31KM(环线骑行48KM)
8.31日|周六|延庆
边骑边玩•休闲骑游
21速山地自行车
骑行31KM(环线骑行48KM)
休闲骑行,道路平缓,
边骑边玩,适合所有会骑自行车的队员
骑行的好处
1.骑行的塑身效果很好,可以让小肚腩消失,腰围变小,臀部变翘。
2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高,精神面貌也会越来越好。
3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉,通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。
4.骑行时需要大量的氧气,能强化我们的心肺功能。
5.骑行可以帮助我们减少压力,骑自行车时大脑会分泌一种物质,可以使大脑放松,让我们心情愉悦,感受到快乐。
6.骑行能锻炼我们的意志力。
集合信息
【时间】08月31日 周六 早07:00集合,07:30出发
【地点】地铁5/10号线 惠新西街南口
【出团通知】
活动成行后,客服会在周五给大家发送集合信息,包含:集合时间、地点,领队电话、车牌号等相关信息。具体集合时间地点,以集合短信为准。收到信息请回复“确认收到“,如果没有收到,请直接电话客服。
费用明细
【活动费用】258元
【儿童费用】228元/人,仅限1.2米以下儿童哦
【费用包含】
交通:往返包车的相关交通费用。
旅游车:往返延庆百里画廊空调旅游车包车费用。
自行车:21速山地自行车及骑车护具(儿童用车请报名时说明)。
保障车:摆渡后勤车保障。
领骑员:专业自行车领骑员。
领队:活动组织策划费+全程专业领队陪同。
保险:户外旅游意外险一份。
注:活动包含费用为套餐,不参与的不退费。
【费用不含】
餐食:自带午饭和水。
门票:行程所涉景点往年不收费,如有村民收取卫生 费或门票,以实际发生大家集体AA。
其它:自主消费以及费用包含中未列到的费用。
退款规则
报名成功后因个人原因退款,退预付款的情况:
出团前1天中午12:00之后退团,预付款不退
七旅行感谢您的理解与支持。
客服咨询
其他未尽事宜,请联系七旅行客服:
手机/微信:15601307388
座机 号码:010-64087216
行程安排
07:30 惠新西街南口地铁站集合出发,一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——延庆百里山水画廊;
09:30到达百里山水画廊干沟,领取自行车、护具,领骑宣布注意事项;
10:30骑游青山无墨千秋画,流水似弦万古音——游百里山水,品千年文化,观万亩茶园,赏亿年化石。
骑行节点:干沟—秀水湾—小昆仑—书剑峰—长寿岭;
您可欣赏沿途风光游览小昆仑山、书剑峰、恐龙足迹化石遗迹、海相沉积遗迹、菜木沟旧石器遗址、文昌碑、这里远觅青山近得水色,回归自然。
12:00路餐/野餐,您也可到白河渔家享用地道白河锅台鱼(费用自理50元/人提前预约)
13:00大滩自然保护区、千亩向日葵海、万亩黄芩茶园、燕山书院写生基地等众多地质科普和自然人文景观。
12:30继续骑行至乃山湖,欣赏绚丽湖光山色,领略白河峡谷自然风光。
16:00结束延庆自行车骑游之旅,归还自行车,集合返程;
18:30 到达出发地,愉快行程结束。
【注意】全程正规旅游大巴车,根据人数定车型。以上时间为不塞车的预计时间,活动过程中因天气、交通、道路等原因导致行程延误,领队有权对活动进行调整。
景点介绍
延庆百里画廊
国家AAAA级景区,包括一环三区十二个空间节点,涉及滨河环线112华里,“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优良,旅游资源丰富。园区内生态环境优良,旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。
骑行时的注意事项
1.如果你去户外骑行的话,要带上足够的水,骑自行车是一项耐力运动。特别是在夏天,一直要注意补充水分。
2.遵守交通规则,不抢道,不和别人斗气。
3.骑行前要检查车辆,是否有异样,刹车灵不灵敏,刹车皮是否已经磨损,轮胎是否够气。
4.骑行时,一定要注意力集中,紧握车把手。
5.骑行装备尽量齐全,可以带上头盔、护膝、护踝、护肘、护腕等,可以防止骑行时摔伤等情况。
报名请戳 阅读原文
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