藜麦洗净,锅内水烧开,倒入黎麦煮10分钟后捞出。
土豆去皮洗净,切成1厘米左右的片状备用。
锅内重新将水烧开,倒入切好的土豆片煮熟。
胡萝卜去皮切成粒、黄瓜洗净切成粒,芒果切成粒。
将所有食材倒入碗中,加入薄荷叶、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
好吃营养又健康,早晚吃都是很不错的,喜欢的试试~
如果觉得《让人越吃越瘦的主食 瘦子不要吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2019-10-25 17:49:45
藜麦洗净,锅内水烧开,倒入黎麦煮10分钟后捞出。
土豆去皮洗净,切成1厘米左右的片状备用。
锅内重新将水烧开,倒入切好的土豆片煮熟。
胡萝卜去皮切成粒、黄瓜洗净切成粒,芒果切成粒。
将所有食材倒入碗中,加入薄荷叶、盐、黑胡椒搅拌均匀即可。
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