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的确,现在湿热的病人真不少
长年痤疮,湿疹,妇科病的朋友,
都少不了湿热们凑热闹。
1、如果你是湿热体质的话,你总会被面子问题困扰不断说正题,如何判断自己是不是湿热体质呢?
中医常说:千寒易除,一湿难除,湿性黏浊,如油入面
毛孔粗大,老油皮,感觉自己脸上总在冒油,恨不得一天洗三次脸,而且脸色发黄、发暗
这种症状尤其在湿热的夏天会更加严重
无论你用再贵妇级的护肤品,都没用。
还有一些男士的头皮总是油腻腻的,一天不洗头发就像泡在油瓶里一样多半也是湿热。
2、牙齿发黄,牙龈比较红
自己多年来每天坚持刷三次牙,为什么牙齿还那么黄?
道理很简单,其实就是湿热太重熏蒸到牙齿,湿热清掉之后牙齿自然就变白了。
此外脾在窍为口,其华在唇,脾胃的湿热也会表现在唇色偏暗红。
3、早上起床感觉口苦,粘腻还容易有口臭,汗味大,体味大
为什么我会流黄汗?
白汗衫穿着穿着就被汗染成浅黄色了,这其实也与湿热体质有关。
如果发现你的汗变成自动染黄剂了,那就要小心自己是不是湿热体质了。
4、大便偏干或粘滞不爽
便便时还感觉肛门有热烘烘的灼热感
小便深黄色,异味大。
5、胃脘以及腹部容易胀满
湿热湿热,除了热还有湿,为什么会有湿?
一定是脾运化食物水液功能下降了,吃下去那么多却消化不掉?
那你一定会容易感觉脘腹胀满。
6、各种糟心的皮肤问题
湿疹,脂溢性皮炎、酒糟鼻,脓包痤疮、毛囊炎、或下半身皮肤真菌感染,如体癣、股癣、脚癣。
中医认为肺主皮毛(皮肤)五行之中,土能生金本来好好的脾(土)可以生(养)肺金。现在脾土都成了湿水泥了。
那皮肤能好到哪里去呢?更何况痘痘也是湿热之毒的一个去处。
此外湿热体质的人还容易有肝胆疾病,比如肝炎,胆结石,女性容易有泌尿系统疾病比如膀胱炎,尿道炎,此外情绪特别容易紧张、心烦,压抑、焦虑。
如果以上中招2点,舌像还是和下面一样:
湿热就没跑了。
那如何对付湿热呢?
水湿会导致衣服不透气,慢慢化热!道理对应在身体上也是如此
自助餐,夜宵,生冷水果,酒高热量快餐,香辣小龙虾吃得太多都会伤到脾胃运化功能
当脾无法正常代谢吃下去的食物水液之后,身体里湿气会慢慢加重。
湿气捂在那里久了,不透气,就会慢慢转为湿热。
总结一下问题的关键就在于把衣服浸在水里是最大的问题。
然后湿阻气机,衣服不透气,慢慢郁而化热。
最简单的办法就是温胆汤。
调整脾胃气机,让脾气该升的升,让胃气该降的降,脾胃的小轮子转起来。
脾胃代谢有力,湿气从何而来?
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