韭菜虽然可以壮阳，但千万不要和它一起吃，很多人都不知道！韭菜中含有富厚的维生素B，加热能使这补因素破碎摧毁，加热时刻越久，破碎摧毁越多。故不该永劫间加热后食用。
韭菜怎么吃更甘旨
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1、韭菜粥
鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时插手韭菜(洗净堵截)或韭菜籽末、细盐，稍煮半晌即成。成果补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
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2、韭菜炒鲜
虾韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。成果补肾益精。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。
韭菜再好，
但因为韭菜不易消化，
以是一次不该吃得太多。
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韭菜虽好，但和它一路吃太致命了，你真的会吃韭菜吗？
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益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等惊奇因素，披发出一种奇特的辛喷香气息，有利于疏调肝气，增长食欲，加强消化成果。
补肾温阳
润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增长胃肠蠕动，治疗便秘。
行气理血
韭菜的辛辣气息有散瘀活血，行气导滞浸染，合用于跌打毁伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
重点
吃韭菜的禁忌
1、不该生食韭菜
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既不成加热时刻过久，食用也不成生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不像葱蒜可剥皮后生食，食用部门离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不大略淘洗干净，轻易传染疾病，不宜生食。
2、不成与菠菜、白酒、牛肉同食
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韭菜不成与菠菜同食，二者同食有滑肠浸染，易引起腹泻。与白酒同食易引起胃炎、溃疡病爆发，易致肝病及出血性疾病。而与牛肉同食的话，易致牙龈炎症。
3、不该与蜂蜜同时食用
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韭菜含有富厚的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C轻易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失踪去浸染。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有富厚的纤维素能导腹泻，二者同食，能导致泄泻。
4、食用时不该加热时刻过久
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