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简单易学 几个步骤在家做出美味素菜!

时间:2019-05-24 23:01:29

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孜然土豆片

材料: 土豆2个(中等)、洋葱1小个、干辣椒10-15个、花椒1小撮、姜一小块、蒜4个、生抽适量、盐适量、鸡精少许、小葱4根、白芝麻少许,为了提升颜值的,也可以不放、孜然1小撮;

做法

1.把土豆切成2mm左右的薄片,先用清水泡5分钟左右,淀粉才会出来,不然炒出来的土豆很溶,是一坨。洋葱切成小块。

2.切洋葱的时候先对半切开,然后每一半均匀的分成3份,再从中间切开,就会变成这样啦。

3.热油,油要是平时炒菜的2倍,不然土豆会粘锅。把土豆炒至变色,起锅放至一旁。

4.热油,放入洋葱翻炒至微香。接着倒入准备好的调料。

调料:干辣椒对半断开,花椒,姜蒜切成小颗粒,葱切成如图的长段。

5.入锅以后翻炒一会儿,直到姜蒜的香气冒出来。

6.然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿,再放盐、孜然和鸡精,就可以出锅了

鱼丸炒三鲜

材料:炒鱼丸鱼面筋适量;汤鱼丸(白色)适量;木耳适量;胡萝卜适量;黄芽菜(白菜)适量;盐生抽鸡粉糖淀粉适量;香油胡椒粉葱花适量

做法

1、木耳用水泡发后处理干净用手撕成小块,黄芽菜切块、鱼丸、鱼面筋一切二,胡萝卜切片,

2、锅里放油煸炒胡萝卜黄芽菜断生至软,放入木耳鱼丸等,加生抽、盐、鸡粉、少许水煮至入味,淀粉勾芡淋上香油,撒上胡椒粉、葱花即可出锅装盘!

干炒花菜

食材:花菜500克、净鸡肉75克、盐、胡椒粉、辣椒、菜油60毫升、盐1克,白糖1克、酱油2茶匙。

做法:

1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝,加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上,放入50毫升菜油,热至6成,放鸡肉丝,炒8分钟至肉丝干脆,铲出备用。

2.花菜切成小花朵,洗净,沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐,油热至6成时放入花菜,用中火翻炒10分钟;转大火,加入肉丝、辣椒、白糖、酱油,炒3分钟即好。

炝花菜

食材:白菜花半个、花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许。

做法:

1.菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,再彻底洗净。

2.洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分。

3.锅中倒入,先放入花椒,爆出香味后捞出。

4.再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅。

孜然花菜

食材:花菜一棵,胡萝卜,葱一小段,孜然、盐、鸡精、生抽。

做法:

1.先把花菜焯一下,再次等水开后捞出,撒一勺盐拌匀,待用。

2.葱切成葱花,胡萝卜切成棱形,待用。

3.锅中倒入油,7成热放入葱花爆香,倒入胡萝卜翻炒几下,倒入菜花继续翻炒,

4.加入一勺半生抽,半勺盐,两勺孜然,半勺鸡精,再翻炒两下就可以出锅了。

菠菜粉丝汤

这种做法口味比较清淡,在春天这个时候很适合食用。首先把菠菜摘好,去除烂叶子,然后洗干净沥干水分备用。把粉丝用温水提前泡好,泡软之后沥干水分备用。再把洗干净的菠菜撕成段,在锅里加入清水,滴上两滴食用油和一小勺盐,把菠菜下锅焯水一分钟,再捞出来冲凉水,控水备用。把生姜切成末,然后锅里加上适量清水,大火煮开之后加上两滴玉米油,再加上姜末煮出香味,把菠菜和粉丝一起下锅煮开,最后加上适量的盐和鸡精调味就可以出锅了。在这个季节喝上一道清淡爽口美味营养的汤,还是非常养生的,不知道你们喜不喜欢吃菠菜呢?

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