随着养生知识的普及,越来越多的人知道通过一些小技巧观察自身健康状况,其中观舌法是应用最多的一个,那么舌苔白厚,舌头有裂纹,都代表什么含义,又如何治疗呢?
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中医认为,舌苔发白是脾虚或者是胃火以及胃有食滞引起的,而形成了齿痕舌以后,证明湿气在其体内已经比较严重了,因为湿气在体内停留,舌头比较容易储存水湿,导致舌头肿大挤压牙齿,就形成了齿痕舌。
所以一旦发生齿痕舌,那么就可以证明体内的湿气已经很重了,侧面证明患者脾虚严重。
舌头有裂痕结合舌苔白厚,可以说明脾气虚
脾胃不和的患者会有脾虚的症状出现,而舌苔白厚也是脾虚的一种表现。脾虚又分很多种,其中有脾气虚,脾阳虚,脾不统血,而其中脾气虚时间久了,会导致身体精血不足,从而出现舌裂痕的表现。
中医认为,脾虚时间久了,精血就会亏虚,脾主气血,气血不足会导致舌头失去滋润,干燥后出现裂纹。
脾胃不好怎么调理
脾胃不好是需要健脾养胃的,生活中健脾的方法主要就是食疗和药物治疗。
①食疗
食疗健脾养胃的话,主要就是吃富含营养又比较容易消化吸收的食物,生活中可以多选择吃土里埋的食物,如山药,地瓜,土豆和芋头,在五行中,脾属土,这土里埋的食物可以补脾。
②药物治疗
根据患者的症状描述,舌苔白厚有齿痕,并且舌头有裂痕,可以推荐使用香砂六君丸,这是专门用于治疗脾虚胃滞的,也可以服用人参归脾丸,健脾养气,滋润气血,填平舌裂痕。
③运动
运动是治疗虚症最好的方法,不管是脾虚还是胃阴虚,只要每天坚持一定程度的有氧运动,肯定是可以治愈的,如果在配合其他健脾的方法,势必事半功倍。有氧运动中,跳绳,健身舞,奔跑等项目都是不错的,可以长期坚持做下去。
目前,脾虚湿气重的人越来越多,这和人们的生活习惯有些巨大的差别,熬夜是最伤脾的行为,其次就是经常吃凉的食物。如果想要治疗脾虚,这些坏毛病都应该去除。
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