现在大家都知道太胖了不好，但是具体不好在哪里不清楚。肥胖对我们的影响不再是衣食住行等生活不便了，还会对身体健康带来很大的伤害。我们先来看看具体会引起哪些疾病，最后再谈谈该怎么有效预防。
高血压：肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
冠心病：流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
糖尿病：当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
睡眠呼吸暂停综合征：大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致睡眠呼吸暂停综合征。同时，还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。
高脂血症：大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为无声杀手。
骨关节病：肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
上面还是比较常见的，还有不常见的也证实与肥胖有关。然后我们说下怎么预防这些疾病发生。对于这种情况，减肥是唯一的出路，对于已经出现的症状随着体重的降低也会缓解或逆转，但是问题是减不掉，或者减肥减掉了但是前后拉的时间太长。
现在减肥大家都是别人怎么做自己也怎么做，没有做过计划。这里建议，最好去医院咨询专业的医生，不管是常见的饮食控制、体育锻炼方法，还是目前外科的代谢纠正手术减肥，在医生的指导下制定减重方案，比自己盲目减肥要好得多。
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