作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
牛肉是大家常用的肉类食物之一，与猪肉相比，含有的蛋白质和氨基酸更加接近人体，经常吃牛肉可以提高抵抗力，而且牛肉中还含有丰富的铁，所以，对术后及身体虚弱的人非常有益。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香辣牛肉
这道菜不仅开胃下饭，还有很丰富的营养价值，而且，牛肉富含蛋白质，又是低脂肪的食物，所以多吃牛肉不但可以强健体魄，有益于肌肉的生长。
这道营养菜是由：牛肉，洋葱，干辣椒、蒜、姜、山楂干、 花椒、香叶、草果、八角、白糖、老抽、生抽、郫县豆瓣、盐等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃牛肉有什么好处！
牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！
洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：牛肉切大块放在盘子，洋葱切粒，葱切段，将香叶、草果、花椒和山楂干装进料包袋，牛肉块凉水下锅。大火煮沸腾将牛肉块捞出，控净水。
第二步：锅内放油，放入洋葱丁、葱段、蒜、姜片、干辣椒和八角。炒至洋葱丁变软。放入郫县豆瓣，牛肉块，翻炒均匀。
第三步：倒入生抽、老抽，白糖，水，将料包放入，将牛肉块连汤放入火锅的内锅。大火烧开盖上盖子焖熟即可出锅前加盐。
成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！
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