随着现在人们生活水平的提高，人们在饮食方面也是肆无忌惮的各种吃，最后由于不正确的饮食方法导致了糖尿病的发生。于是乎近几年来，糖尿病成为非常常见而又高发的疾病，而且需要终生控制血糖，有些患者更是需要终生用药!
我们吃了食物后，在胃肠内经过消化分解为葡萄糖，吸收入血即为血糖，它是人体能量的主要来源。健康人的血糖能维持在相对恒定的范围内，其中胰腺分泌的胰岛素起着重要作用。由于多种原因，胰腺不能分泌足够胰岛素和作用缺陷时，身体细胞利用葡萄糖受阻，血糖就会升高，过高的血糖从尿中排出就是糖尿病。糖尿病是内分泌系统的一种常见的新陈代谢障碍性疾病，属于中医学中“消渴”的范围。
糖尿病早期常无明显症状，中晚期以多饮、多食、多尿和体重减轻为主要症状。病程较长和治疗不当的患者易出现心脑血管、肾、眼及神经系统等慢性损害，如脑动脉硬化、高血压、冠心病、视网膜炎、白内障、尿道感染、皮肤瘙痒等。
得了糖尿病最重要的就是控制血糖，除了各种降血糖的药物外，就是要在日常饮食中控制食物摄取，因为很多食物中含糖量、脂肪量、淀粉量比较高，即便少吃几口，也就导致血糖骤升。对于糖尿病患者来说，吃什么才能控制血糖，是非常重要的。小编建议糖尿病患者每天可以吃点“三西”，不仅能控制血糖，还能抑制糖尿病病发症，一举多得!
1、西蓝花
西蓝花含有铬，铬能帮助糖友提高胰岛素的敏感性，起到控制病情的作用;还含有一定的类黄酮物质，对高血压、心脏病有调节和预防作用。其中含有硫化葡萄糖苷，有抗癌功效，可预防多种癌症。西蓝花中的维生素C，能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。
2、西葫芦
西葫芦含有维生素C，可增强胰岛素的作用，调节血糖，有效地预防糖尿病。同时，西葫芦还是低热量、低脂肪、低糖蔬菜，是糖友的优选食物。西葫芦还能预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生能力。西葫芦还能增加胆汁的分泌，起到减轻肝脏负担的作用。
3、西红柿
西红柿不仅热量低，还富含胡萝卜素、B族维生素和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠，适合糖友每日食用。由于血小板过分“黏稠”，2型糖友较常人更容易出现动脉硬化和其他心血管疾病。西红柿能抗血小板凝结，可降低糖友发生心血管并发症的风险。
如果觉得《糖尿病患者每天吃点“三西” 血糖 血脂 血压都跟着降了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
