俗话都说,十人九胃,胃者,水谷之海,六腑之大源也。胃不好者,难长寿!
如果一个人胃不好,那么势必会影响五脏六腑的健康。
只有肠胃健康,方可吸收食物精华,为五脏六腑提供能量。
现如今,十人九胃病,而胃病,多数都是“拖”出来的。
为什么说,胃病多数是“拖”出来的?
现今社会,生活节奏快,工作压力大,很多人经常三餐不定,长期熬夜,过度疲劳。
这些坏习惯,让越来越多的人群,出现大大小小的胃病!
可是很多人,并不把胃病当回事,觉得忍一忍就过去了。
殊不知,胃病拖久了,很容易发展成胃癌早期。而胃癌早期的隐蔽性极强,一旦没有得到重视,便会发展成胃癌晚期。
所以说,胃病多数是一拖再拖,错过了最佳治疗时机,导致癌症恶化!
身体出现“2处异常”,最好查一下胃镜
第一处:颜色异常
1、手掌出现褐斑
中医经络学说,人体五指尖各有经穴,与内脏有密切关系,因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。
当我们的肠胃出现病变时,手心胃区会出现单一的褐色斑点,随着病情的加重,患者会出现黑便、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2、手掌发白
胃是主消化,吸收,运输营养的脏器。
一旦胃脏功能下降,体内的营养不足,气血运行不畅,常出现贫血的表现。
而手掌的就会伴有区域性的偏白,或是整个手掌颜色发白,医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
第二处:疼痛异常
1、吞咽痛
当胃内的肿瘤不断扩大时,人体就会出现异样的感觉。
此时,容易在吞咽食物时,感到窒息和疼痛,咀嚼时,胸骨后面会有一种不舒服的感觉,甚至是异物感。
一旦出现这种情况时,就要小心是胃部癌变,及时检查才好。
2、胃部痛
胃部出现癌变,第一个典型的信号,一定是胃部出现严重的疼痛感。
这种症状是每一个胃癌的患者都会出现的,可能是在吃饭的时候,也可能在平时发生疼痛。
且一般为间歇性的疼痛,随着病情的加重,程度会逐渐加重。
胃不好的人,少做三件事!
1、少吸烟
我国有3亿的烟民,老烟民们都习惯早上吸根烟,提提精神。
但是,空腹吸烟会导致胃部的损伤,同时增加心脑血管疾病的发生。
2、少生气
俗话说,生气是“百病之源”!
生气会伤损伤胃肠,导致胃“消极工作”,促使胃部血液流量减少,使胃肠蠕动困难。
另外,脾气暴躁,还会引起交感神经兴奋,从而导致胃肠蠕动减慢,出现食欲不振、胃功能紊乱等。
3、少油炸
在众多的食物中,油炸类食物广受大人小孩所喜爱,食物在经过油炸后酥脆,味道也变得更好。
可是油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等,同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体,其毒性较大。
很多食物经过油炸后,含有高浓度的丙烯酰胺,它是一种致癌物,会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。
预防胃病,呵护胃部健康,做好5件事!
1、三餐规律些
养护胃部的健康,保证三餐的准时,是非常重要的。
胃经在辰时当令,也就是在早晨的7-9点之间。所以,在这个时间段吃早餐最好。
午餐最好在在未时之前(中午1点之前)食用,因为未时是小肠经当令,对小肠具有一定的养护功效。
而晚餐,尽量要保持在酉时(傍晚5-7点)左右进食完,不宜太晚,否则会出现''胃不和则卧不安''的现象。
2、喝点养胃茶
中医认为,华花郎归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明,华花郎具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明,其可杀灭、抑制幽门螺杆菌,促进溃疡面愈合,减少疼痛。
红皮,也是我们常说的陈皮,要达到3年以上,才有较好的效果。
它是一种很好的药材,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。
此外,红皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。
两者搭配,制成华花郎红皮茶,对于胃部健康,大有益处。
3、吃点黄色食物
黄色食物入脾胃,有助于调节身体的新陈代谢,平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
小米:小米,在古代称为“粟”,对身体具有诸多保健功效,其中更以养胃补气血着称。
南瓜:性温味甘,能够入脾脏,养肠胃;南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
4、按摩中脘穴
脘,指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉,比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经,就交汇于中脘穴。
所以,中脘穴也相当于一个交汇穴,有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间,常按有疏肝养胃之效,如果有一些消化不良的问题,也能通过按中脘穴加以解决。
5、做蹬车动作
动腿方法:身体平躺,双腿在空中,做蹬自行车的动作。
频率:每日一次,每次坚持10-20分钟即可。
作用:可刺激胃肠道的蠕动,加速肠道的血液循环和代谢,呵护肠胃的健康。
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