肝硬化现在是一种比较常见的慢性疾病,通常是由一种或多种肝病反复发作引起肝脏弥漫性损害导致的。
因为肝脏代谢功能较强,早期可能没有明显症状,而后期则有多系统受累,以肝功能损害和门脉高压为主要表现,并常出现消化道出血、肝性脑病、继发感染、癌变等严重并发症。因此,肝硬化的患者要坚持运动改善机体功能,争取控制病情发展。
早期肝硬化治疗和护理是患者逆转病情的关键,坚持运动能够有效改善肝硬化患者机体功能。肝硬化患者早期可出现肝区疼痛、黄疸等症状,如果控制不好,还会诱发肝性脑病、肝腹水等疑难病症,因此患者应长期坚持运动。
对于肝硬化的患者来说,运动一定要科学、适量。运动量不能太大,以感觉不到疲劳为标准,适量运动可以增加患者机体功能,促进新陈代谢增加抵抗力。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异,年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等,老年人则以散步、太极拳等为宜。运动贵在坚持。
需要注意的是,如果患者肝功能异常且病情较重则需要多休息,但是如果一整天躺在床上也不会有利于病情恢复,应劳逸结合。这样既可锻炼身体,改善消化功能,又可以改善不良情绪、转移注意力,有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息,从而增加肝脏血流量,利于肝细胞的修复。
经常散步是一种比较好的锻炼方法,患者可以根据自己的情况选择散步时间,感觉到疲劳可以随时休息,有条件的人可以适当安排时间,投身于自然。游历山野,对身心大有益处。等到草长莺飞的季节,流连于树木花草丛中,空气清新,令人脑清神爽,遍体舒畅,心旷神怡,胸襟开朗。消除病态,促进健康。步行时,不必仓促,时行时止,只求逍遥。
肝硬化晚期所引起的一系列并发症会严重危害我们的健康,但只要治疗保健得当,大多数患者还是可以改善病情,提高生活质量的。患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式,另外要以乐观心态客观地面对疾病。
本文由王静欣整理编辑;
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