上期话题：别让你们的爱情死在太优秀上
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今日话题：恋人之间如何进行有效沟通？
1.双方都保持冷静
如何冷静？ 用其它事情分散一下你的注意力， 比如像郑秀文在电影里一样拼命擦洗，一个人躲起来闷被子大哭，在画板上用力快速的涂颜料，撕很厚的硬板纸，戴上耳机听非常摇滚的音乐，跑步机上快速跑十五分钟。总之，寻找一种你最能发泄情绪的方式独自发泄一下，不要让他看到你发泄的样子，两个人在一起发泄容易互燃互爆。如果你准备好了，他还没准备好，不妨等他冷静，或者引导他冷静。
2.就事论事，谁错谁就先道歉
道歉并不会让自己显得比对方更错，而是能卸去对方的敌对情绪。当两人产生矛盾和困惑，一定有些地方双方都没做到位，为自己做错的地方先道歉。
3.语速缓慢低声
用低缓的声音说话，不要像吃了枪药，声音提高并不能让对方听的更清楚，语速过快只会让对方没有时间去理解你要说的内容。如果彼此大声叫喊，说明当时我们的心距离太远，想要大声叫喊来让对方的心听见，却把彼此的心推向更远。如果两个人都大声叫喊，说明此时双方又开始不冷静， 请暂停， 舒缓情绪，过五分钟再重新沟通。
4.语言简洁直白
尽量用陈述句，简单明了的说。直接的字面意思表达心里真实的想法，不要让别人来猜，更不要用什么激将法。有的人理解力比较差，男人的倾听能力天生没女人好，要多体谅，要用简单的陈述语句，少用形容词和副词来增加他们的理解负担，不用暗语隐晦手法。
5.说对方不好之前，至少明确对方做的好的地方
指出不好时，尽量用和缓的语气，比如“我觉得你在这里做的稍微有点欠缺”，指出有欠缺后明确表达你希望他怎么做。因为有时候他并不是事情本身做的不对，而是他做的不是你想要的。
6.主动
不要累积矛盾，那会让两个人逐渐关上心门。及时主动的沟通，可以促进双方更好的理解彼此的不同，更好的接受彼此不同，更好的了解对方真实的需求，让彼此找到更正确的方式去爱对方。
7.沟通请站在爱和理解的角度
沟通请从爱和理解的角度出发，而不是从互判对错，必须说服对方，必须让对方接受我的观点出发。
8.沟通结束后，做一下爱情spa
沟通后大家都理解了对方的真实意愿和需求了，此时可以回忆一下美好过去，展望一下美好未来，对小伤治愈效果非常好，可以让你们的爱情在争吵沟通后焕发新的活力。
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