肝脏是人体重要的器官，起着促进新陈代谢的作用，它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。然而现代人的生活习惯太过于复杂，给我们的肝脏的功能的实现带来了很大的负担，导致了肝脏受到了伤害。食物和我们的肝脏的功能有着很多大的关系，所以要是想要一个很多的肝脏，需要从日常的饮食养成好的习惯。
肝脏受损有哪些后果？
1.伤口细菌感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
2.脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。
3.粉刺丛生
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
4.感染性并发症
有肝脓疡、膈下脓肿和切口感染等。彻底清除失去活力的肝组织和污染物,妥善止血,并安置可靠有效的引流是预防感染的有效措施。
3种食物是肝病的“克星”，日常吃一吃，肝炎、肝癌不敢找上门
1. 葛根
典籍记载：葛根，味甘微辛，气清香，性凉，解诸毒。现代医学研究发现，葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质，对肝细胞有保护作用，还能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。
2. 枸杞
枸杞，用于养肝历史已有上千年，是养肝常见的处方用药，现代医学研究出来，枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、修护受损的肝细胞的功效.
3. 决明子
药典记载：决明子，味甘、苦，性微寒，入肝、胆经，具有除肝热、和肝气、明目之功效。决明子成分中的蒽醌，具有有保肝和抗肝毒作用。在临床医学上，决明子多用于调理肝病。
《食疗本草》记载：“葛根、枸杞、决明子配伍同用，有修复受损肝细胞、排出肝毒、养肝护肝等功效”。现代中医药学，则根据此配方进行增减完善。
即在火葛根、枸杞、决明子3种药食同源食物的基础上，加入荞麦米、大豆等，协同益生菌发酵提纯成葛根枸杞酵液。既充分发挥了食物的药用价值，也减轻了药物的毒副作用。坚持饮用，有助于养肝护肝、恢复肝功能、调理肝炎、避免肝炎恶化，防肝癌等。
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