首先，人体作为生命体之一，任何元素或者物质对其都有致死剂量，也有安全剂量。也就是说，没有绝对安全或就绝对有害的物质。钙、铁、锌、锡、维生素、葡萄糖……甚至氧气和水。吃多了都可以死人。而所有你已知的有毒物质也同理，只要剂量足够小，也是安全无害的。并且很多人体必需的微量元素都是重金属，所以量大时死人是必需的……
然后说到锗了。锗Ge是一种碳族元素，是第四周期第四族的元素。好吧，这个信息可能对你没啥用。然后在你能看到的所有元素周期表中，是不是发现Ge的颜色，以及和它同一斜线的硼B、硅Si、砷As、锑Sb……等元素的颜色，和其他元素不一样？嗯，因为他们原子核外奇特的电子排布，让它们同时具备金属和非金属的特性——但我说的性质都是化学性质。而所有元素都没有所谓的“医学性质”或“生物学性质”这种奇特的性质。好吧，这段的结论就是锗Ge确实是种很奇怪的元素。
下面说锗石。锗的化学性质比较稳定，但在自然界中大多以硅酸盐等矿物岩石的形式存在。锗石，顾名思义，应该是元素Ge的一种晶体。而不是含锗化合物（注：这点是笔者自己理解的，资源有限，没有查证，不好意思。个人认为含锗的矿石应该叫锗矿石……）锗石有多大医疗保健的作用？个人认为，在纯医学角度上讲，一个单质组成的矿石是没多大作用的。目前已知的物质对人体的作用可以分为几种：化学作用，物理作用，射线、辐射等电磁波的能量作用（主要作用于分子层次或者细胞层次），电作用（是一种物理和化学的混合作用）。直接接触锗石，能给人体实施的无非就是物理作用——按摩？但效果有限点儿吧。然后可能有些微量锗元素通过皮肤进入血液循环，丰富体内Ge元素。剩下的Ge晶体也不放电，但是作为半导体它可以平衡人体的电荷。因此没有电疗作用，但或许可以有一定的除静电功效。Ge也不是铁磁性物质，没有磁场。
如果再有影响，就应该是锗石作为一种矿石，难免会有比人工产品更多的放射性同位素的存在，放射性同位素对人体的影响，目前已知的只能说是微量是无害的，但是绝对不是有益的。
这段是你要的重点：至于商家宣传的什么脱氢供氧啊，排毒止痛啊……等神乎其神的功能，都是锗离子在体内和各种蛋白质或者辅酶螯合而有可能提供的。举个例子，就好像我们都知道铁是人体血液生成和氧气运输的重要元素，但是你成天抱着一个铁块对你的血液和氧气都是没有用的。
最后，值得一提的是，锗晶体（就是锗石吧）的晶包是四个锗原子形成的正四面体结构。也就是类似金刚石和金字塔的结构。然后就扯到玄学上了。很多神秘学都认为晶体或天然矿石具有开运的效果。那这个就在我们自然科学讨论的范畴之外了。我个人的观点是，神秘学的很多知识是我们所无法理解的科学，当然，其中大部分是招摇撞骗的伪科学。我对不了解的事物就不妄下结论了。
PS：这是我在知乎上的处女回答啊。求好评。
如果觉得《锗石是否对身体有益？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
