小田是个无肉不欢，无酒不欢的人，顿顿饭没有酒肉是不行的，老早我就提醒他注意饮食以免将来疾病缠身，可每次他都拍着自己的胸脯说:"咱这体格， 没问题!"
这不，预言成真，今天他拿着单位体检单找我，检查出来了高血脂，我问他哪里不舒服，他说没有。于是，没有症状说明还是早期，但是，居安思危，预防高血脂并发症就必须要从现在开始了，此外，还需要定期检查血脂。
小田血脂增高与他爱吃膏粱厚味以及饮酒有关，饮酒我们比较熟悉，那么什么是膏粱厚味呢?所谓膏粱厚味就是指肥腻的食品，在它和饮酒的共同作用下可损伤脾胃功能，而脾一旦失去健运功能，则水谷不化，就会生痰生湿，痰湿阻在中焦，那么精微物质就不能输布，并且在血管内囤积，久而久之，血脂就居高不下了，所以，一般认为高血脂是"吃出来"的，还是有一定道理的。
高血脂的危害性
高血脂与许多疾病密切相关，它最重要的是可以导致动脉粥样硬化，对人体产生严重危害，被人们视为心脑血管疾病的"凶手"。
高血脂患者，由于血脂含量高，故使动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快，当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使血液供应发生不足时，就会出现相应的临床表现及疾病。高血脂症的最大危害是导致心脑血管疾病，如脂肪斑块阻塞致支配心脏血液的动脉支时，即发生冠心病;当脂肪斑块阻塞致脑动脉或其分支时，则会出现脑血管病。
统计显示，我国每年高达200万人以上死于心脑血管疾病，居各类死亡原因之首，占病死人数的40%，高脂血症最严重的后果是导致动脉粥样硬化，损害心脑血管导致冠心病、心肌梗死、高血压病、脑梗死、脑萎缩等严重疾病。据流行病学统计表明，我国因心脏病死亡人数中冠心病占10%~20%;发达国家60~ 70岁的老年人中，高血压患病率已超过20%，70岁以上超过50%，冠心病死亡率比癌症死亡率还要高。高脂血症引起的心脑血管疾病是人类高患病率、高致残率、高死亡率的主要"杀手",值得注意的是，男人和女人受血脂高低影响程度不是完全一样。大量研究资料表明，女性对胆固醇的耐受性优于男性，而男性对三酰甘油的耐受性却优于女性。就是说，三酰甘油升高的女性可能发生冠心病，胆固醇升高的男性可能发生冠心病。
远离2白，常吃1物
第1白：肥肉高血脂本身就是体内脂肪对峙无法代谢的结果。而肥肉属于高脂肪食物，若摄入过多，会不断升高血脂水平，增加动脉粥样硬化斑块的形成率，易使血管堵塞，突发心脑血管疾病。
第2白：盐大量的盐分会升高血液中钠离子含量，使血管平滑肌细胞肿胀，升高血管外周阻力，升高血压。血管在持续的高血压影响下，更容易沉积脂质，形成动脉粥样硬化斑块，使血管腔狭窄，更不利于血脂水平的稳定。
常吃一物：体ֹֹ恒ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸类不饱和酸
补充人体匮乏的不饱和酸，平衡人体脂肪酸，可打破脂肪酸失衡状态，丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸亚麻酸，可以促进血液流通，减少脂肪在血管内壁上的滞留，结合植物甾醇，溶血栓双重降脂，预防各种心脑血管疾病的发生。
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