肠道，是人体最大的免疫系统。
一旦肠道发生了病变，则会严重损害人体健康。
然而，肠道蜿蜒曲折，发生病变时，比较隐匿，容易被忽视。
22岁的小欢（化名）总是拉肚子，每天跑好几趟厕所，每次都像排不净一样，看了一些养生的讲座后，小欢自我断病：湿气重了！
于是，小欢一直在按照网上流传的各种祛湿方法给自己祛湿，可是小欢的问题还是没有解决，反而越来越重了，一天上五六次厕所，经常是不成形的稀便，还经常出现腹痛。
上周末，小欢陪朋友庆生，吃了很多麻辣涮串，晚上回家又开始腹痛腹泻。
蹲完厕所，拿纸一擦，竟然有血，小欢的第一反应是，自己又得痔疮了。
忧心了一晚上，小欢第二天终于去了医院。
见了医生，没等医生开口询问，小欢就说：“大夫，我好像病得有点严重，本来就有湿气，现在又得了痔疮，你看我要咋调理一下。我才22啊，你说我小小年纪就湿气重还有痔疮呢？”
医生先开了检查，让拿了检查报告再说。
小欢拿着检查报告跑去找医生，还问医生自己的痔疮严不严重，医生却说没那么简单，你这病要命，是肠癌！
小欢当时就傻哭了，医生说肠癌的症状有时跟湿气和痔疮是有点像的，经常排稀便，一天排很多次，排便出血，这些都可能是肠癌征兆，要特别注意。幸而小欢的肠癌还是早期，没有转移，还可以做手术。
肠癌易与湿气、痔疮混淆，需注意！
出血是肠癌和痔疮比较容易混淆的点，但两者的出血其实是不一样的。
痔疮患者的大便有血，一般都是“被动”出血。与便便不相混合，颜色多为鲜红色。
肠癌的出血是“主动”出血，不断地出血或渗血，造成便内混杂有血液，血液颜色多见暗红，甚至黑色。
身体会出现3个信号要注意，最好查一下肠道
1、便便形状改变
排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈现出圆柱形条状。
一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变。
多是肠道内有肿瘤物质，压迫粪便所致。
2、排便规律发生改变
排便的次数，由原来每天一次变为两三次，每次大便结束后，会有大便不尽的感觉，甚至便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥、末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都要警惕是肠道病变了，莫忽视。
3、出现里急后重
如果，排便总是伴有一次不能完全排尽，总是有一种想排又排不净的感觉，也就是出现“里急后重”，此时，最好去查查肠道健康，切莫不在意。
为何，罹患肠癌的人，越来越多呢？原因大致有三：
其一：饮食所致
不良饮食，是导致肠癌高发最主要的一个原因。
肠癌的高发，与红肉、高蛋白、高脂肪摄入，密切相关。
动物蛋白质，摄入过多，会使粪便中的致癌物质，甲基胆蒽增加，诱发直肠癌发生。
其二：习惯所致
久坐，缺乏运动，吸烟喝酒等，也是导致肠癌高发的一大诱因。
久坐易导致肠道蠕动减弱减慢，肠道免疫屏障功能下降，增加肠癌风险。
吸烟者比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，女性则要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
其三：忽视检查
生活中，由于忽视对于肠道疾病的检查，也是导致晚期肠癌的一个诱因。
在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。
肠癌发病隐匿，很多人是拖到了后期，才就医检查，错失了最佳治疗时机。
生活中，养护肠道，忌一事，饮二水，做三控
忌一事
忌：久坐不动。
久坐，运动少，也是导致肠癌高发的一个因素。
一方面，久坐，导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
另一方面，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。
饮二水
1、白开水
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
多喝水，可减少肠道有害气体，如硫化氢、氨气，以及沼气等的生成和排出。
因此，生活中，要注意多喝水，可以使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
养成主动喝水的习惯，切不可等到口渴才喝水。
2、植物茶水
喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。
牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
做三控
1、控体重
肥胖，是威胁人类健康的主要因素之一。
肥胖的人，罹患肠癌的几率更大，需要格外注意。
所以，生活中，要注意控制体重，管住嘴，迈开腿。
2、控烟酒
想要保护肠道，烟酒，还是能戒则戒了吧。
燃烧的烟草，产生的有害物质，会增加包括肺癌和大肠癌在内的，多种恶性肿瘤的发生率，吸烟会增加结直肠癌的风险。
研究证实，吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%，吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高。
研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌，死亡率，为不饮酒者的5倍。
所以，预防肠癌，烟酒，还是尽早戒掉的好。
3、控宵夜
经常吃宵夜，也会增加肠道负担，诱发肠道疾病、
所以，要戒掉吃宵夜的习惯，晚上8点以后，就尽量不再进食。
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