话说最近全国进入“速冻”模式,零下天气已经成为常态。虽然新闻报道说寒潮将退去,但是一轮凶猛寒潮席卷过后,给我们的身体留下的“伤害”,却不是像寒潮那般潇洒,说走就走掉的。下面小编就给大家罗列一下,这该轮boss级寒潮中,我们受到了哪些伤害:
一、体表皮肤干燥,皮屑满天飞
此次的寒潮,除了让我们感受到了前所未有的寒凉,还让我们的体表皮肤经历了一场恶战。像这样:
晚上一脱衣服,在灯光的映射下,还能看见粉尘似的漫天飞舞。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象,皮肤干燥起皮,引起皮肤瘙痒。其实在人体上,有两大穴位使人体像自然环境一样无限循环,补充人体水分。
一个是肩井穴。一个涌泉穴。
【涌泉穴】
在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉,也是足少阴经上的井穴。涌,外涌而出也。泉,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名。
需要每日对该穴施灸40分钟,补肾气,提阳气,精力充沛。
【肩井穴】
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。
肩解穴。肩,指穴在肩部。井,地部孔隙也。本穴位于肩上肌肉丰满之处,为人体局部重力场的最高点,脾土中的水湿容易渗流外出,穴内的肌肉层中水湿因而稀少,由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中。
冬季需要将此穴打开,使用悬钟,每日将其定钟5分钟左右。与脚底的涌泉穴形成一个循环系统,将经水与全身循环,自然能达到皮肤湿润的作用,不再干燥起皮屑。
人体肩上有一"肩井"穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是"井"有"水"上下呼应,从"井"上可腑视到"泉水"。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气扬,维护着人体的生命活动。人体的两口“井”同时运行,让人体水分源源不断涌出来,整个冬天不再做“皮屑”人!
二、手脚冰凉
阳虚畏寒肢体冷,倘若你在气温正常的情况下,身体总是瑟瑟发抖,那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人,不会春夏秋冬都手脚冰凉,也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话,就一定要记住给你的身体加点暖!
阳气是生命之本,扶阳补阳莫放松,肝阳虚衰,冷漠胁痛没商量;心阳不振,心力衰竭命难保;调理肾阳虚,该出手时就出手。
握拳,中指所指手掌位置(第二、三掌骨之间)即是劳宫穴。此时可同时施灸涌泉穴、劳宫穴40分钟。
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