肚脐,也叫神阙穴,是连接脐带的地方,是人体任脉上的要穴。胎儿在母体时就靠脐带供给营养,就好像瓜蒂一样,是吸取营养的唯一途径。
我们也可理解为它是联系人体先天和后天之要穴。所谓神阙,即是指元神出入和居住的地方,地位极其显贵。
实际上,在人体当中,神阙穴也是心肾交通的门户,心藏神,肾藏志,都是不可小觑的五脏神。
心属火,肾属水,水火不能通达调济,就会引起阴阳失调,导致各种疾病接踵而至。
而在肚脐眼上的神阙穴,是腹部的核心,对于发生在腹部的疾病,有很好的调理效果,如五更泻、慢性腹泻、尿潴留等都是它的拿手好戏。
现代人的脾胃虚弱,大都是脾阳虚,艾炙则是升阳的最好方法之一,所以可以通过对神阙进行炙疗而达到调理脾阳虚之目的。
① 灸脐秘方:
用桂圆肉一颗、花椒六、七颗,加上艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了,之后再用医用胶布固定即可。
不过也可用吴茱萸、藿香、佩兰之类的芳香之物来替代(最好是打成粉)。
脾胃虚弱者一般来说其化湿的功能都会受损,如果脾胃只是一般意义的虚弱,则可采用冬瓜、薏米等利水除湿之物来祛湿,而对于那些脾胃严重虚寒者而言,最好的办法不是利水除湿,而是用芳香之物如藿香等来燥湿。
② 直接艾灸肚脐(神阙穴)
也就是直接用陈艾制作的艾条在肚脐之上悬灸。悬灸的的好处是热力十足,可充分发挥艾条的功效。
③ 法无定法
比如闲来无事之时或是坐车无聊之时,试试用手指来按压神阙穴,效果可能不如艾灸,但长期坚持下来效果也会很好的。
④ 灸足三里
足三里是胃经上的大穴,每天灸上十分钟,健康长寿。
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