女人怀孕后,食欲大增,常常会感觉很饿,如果桌子上有现成的水果、食物,肯定就会先吃为快,可是有些食物吃进肚子里还不如不吃,特别是孕妈们,孕期空腹吃这3类食物,对自己和胎儿都不好,可你还不知!
孕期空腹吃这3类食物,对自己和胎儿都不好:
1、奶:牛奶、酸奶、豆浆
不少孕妈有孕期喝牛奶、豆浆的习惯,但牛奶虽好,孕妈们要喝对哦。如果空腹时喝了比较多的牛奶,就会稀释了胃酸,影响消化和吸收,豆浆也同牛奶一样,空腹喝会损伤胃肠道的功能,加重它的负担,从而使身体受累,对自己和胎儿都不好,可你还不知!
2、水果:橘子、山楂、香蕉:
孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力,还可以孕育一个好皮肤的宝宝,但是吃水果不能盲目,不能乱吃,也是有事项需要注意的,比如:山楂会引发子宫收缩,香蕉空腹吃,不但不会通便,反而还会诱发便秘。而且水果内含有的成分很容易导致孕妇出现消化不良、胃疼等肠胃不适症状,所以孕妇孕期切记不要空腹吃水果。
3、冷饮类食物:
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病,这是由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症,所以孕妇孕期不管是空腹,还是怎样都要少喝饮类食物,不然对对自己和胎儿都不好,你别不相信。
孕妈们,你们现在都明白了吗?
如果觉得《孕期空腹吃这3类食物 对自己和胎儿都不好 可你还不知!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!