春天适合补身体，常吃的食物，补充营养，排毒养颜，好处多多！
1 蒲公英水
蒲公英水是爱美、追求完美身材的女性不可多得的好产品，因为它能促进脂肪燃烧，并具有一定的减肥、祛斑效果。适用于有妇科疾病的女性，还具有分解营养、调节激素的作用。它有天然抗生素的美誉。坚持饮酒有助于促进体内血液循环，排出体内有毒废物，有助于缓解女性朋友的妇科炎症。
2 龙眼
在我们的生活中，龙眼又称桂圆，是一种甜味水果，具有很好的滋补作用，特别适合女性食用。吃龙眼的女士常常看起来红润饱满。因为龙眼能改善心血管循环，稳定精神状态，还富含蛋白质、维生素和微量元素。有很好的滋补作用。此外，龙眼还有一定的降血脂作用。
3 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋虽小，但营养价值高，卵磷脂含量比鸡蛋高，有助于儿童大脑发育；具有滋补健脑的作用。经常进食还能缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。此外，鹌鹑蛋中的核黄素对视力有很好的保护作用。
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