文/小宇
责任编辑：小宇
幽门螺杆菌是导致胃病发生主要寄生细菌之一，能够侵蚀健康的胃细胞，损伤胃部黏膜，导致炎症、溃疡的发生，损害胃部健康。胃是人体主要的消化器官，能够代谢排出毒素，还能代谢后产生多种营养物质，维持身体运转。
胃不舒服的人，谨记以下的3喝、2不吃，能够促进胃部血液循环，加速排出胃部残留毒素，还能减少炎症的发生，还能均衡肠胃中的菌群分布，抑制细菌的滋生，减少残留油脂发酵，预防口臭，胃也慢慢变好，适合养生。
3喝：
1、喝桂花蜂蜜水：桂花性温，有健脾益气、养胃安神的作用，其中含有多种微量元素，能够滋养肾脏细胞，缓解胃部不适。蜂蜜有消炎杀菌的作用，能够改善胃中的菌群分布，抑制细菌的滋生，加速修复胃黏膜，保护胃部健康。胃不舒服的人，常喝桂花蜂蜜水，能够减少毒素堆积，预防口臭问题，有助于日常养生。
2、喝白术桂圆汤：白术归脾、胃经，有健脾养胃的作用，对于胃部不适有很好的调理作用。胃不舒服的人，常喝白术桂圆汤，能够促进胃部的血液循环，加速排出毒素垃圾，缓解胃部负担，还能抑制细菌的滋生，减少胃部炎症，还能预防口臭的发生，保护胃部健康，适合养生。
3、喝猴头菇猪肚汤：猴头菇有滋阴养胃、生津健脾的作用，非常适合慢性胃炎的朋友食用。猪肚中含有大量的蛋白质以及微量元素，能够滋养胃部细胞，改善胃部代谢环境，保护胃部健康。胃不舒服的人，常喝猴头菇鸡汤，能够缓解炎症等问题，还能提高胃部代谢消化，预防口臭发生，保护胃部健康，适合日常养生。
2不吃：
1、不吃肥肉：肥肉中含有大量的油脂、胆固醇，能够增加胃部负担，阻碍胃部的代谢消化，导致胃中的残留油脂垃圾增多，使细菌滋生，导致口臭等问题；容易侵蚀健康的胃黏膜，损害胃部健康，导致炎症发生，不利于养胃。
2、不吃皮蛋：皮蛋中除含有大量的调味料之外，还有多种重金属微量元素，能够侵蚀健康的胃部细胞，损伤胃黏膜，导致胃部炎症、溃疡等问题。胃不舒服的人，少吃皮蛋，有助于减轻胃部负担，保护胃部健康。
改善胃部的代谢环境，抑制幽门螺杆菌的滋生，能够缓解胃部不适，保护胃部健康。胃不舒服的人，谨记以上的3喝、2不吃，能够改善胃部代谢环境，减少炎症的发生，还能预防口臭等问题，使胃慢慢变好，有助于日常养生。
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