随着大城市的扩大以及科技的飞速发展，越来越多的人都有一种熬夜的现象，现在的年轻人很多都有熬夜的习惯，经常很晚才睡，第二天又起不来，这样下去对身体不好。长期“熬夜”的人，若出现以下3种现象，说明身体已达到极限，因立即停止熬夜补充睡眠，谨防猝死！
胸闷心烦
随着人们工作压力越来越大，经常加班熬夜，经常遇到工作上不顺心烦心的事情容易生气，情绪失调就容易患上神经衰弱，常常觉得胸闷气短，这都是熬夜太多导致的，熬夜的过程中如果出现了胸闷气短，应该减少熬夜，如果熬夜加班，很有可能引发猝死现象。建议先改善睡眠，调节好心态。
浑身无力
现在各种垃圾食品以及无营养的食品下，人们对自己的饮食非常不注重，在加上经常熬夜的状态下，很多人每天只吃两顿饭甚至一顿饭，在这种情况下身体各种器官都会因为营养跟不上以及熬夜加长运转过程中衰竭，请则浑身乏力，重则因器官衰竭猝死！所以出现这种状态要立马停止熬夜，早中晚三餐要吃好！
头晕呕吐
经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象,人体的免疫力也会跟着下降。尽量减少熬夜，无论您是多大年纪，熬夜会加速人体的衰老，增加脑细胞还有成体细胞的代谢，容易造成代谢紊乱，长期熬夜会增加心脏的负担。也可能是因为脑血管的异常所导致建议患者可以到医院进行脑血管的检查，看自己是否有脑血管方面的疾病，如果说不是因为脑血管所导致的话，平时一定要注意自己的休息习惯，不要过多的熬夜。
除了以上三种情况，熬夜对眼睛的伤害是最直接的，容易引起干眼症，导致视力下降。熬夜后会对人的免疫功能有很大影响，免疫力下降会很容易引起身体机能疾病。而医学眼睛表明，熬夜的人会比正常人患癌的几率多几倍。珍惜生命，远离熬夜
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