对于女人来说，青春短暂，时间就那么几年，但是保养很重要。小编给大家推荐一款汤品，夏季早餐，不能没它，每天1杯，气色好、气血足，越喝越年轻！它就是五红汤。我的五红汤的材料是花生、红豆、枸杞、红枣、红糖，这几种食材都是对女人来说极好的，具有补气血、养颜、养神、抗衰老等功效。这几种食材，都是很好的养生食材，搭配在一起功效更佳。每天早上来一杯，大补气血、更年轻。下面教大家一款五红汤，快快学起来吧，记得转发收藏哦。
五红汤
By 髅小彬
配料：
花生 20克、红豆 20克、枸杞 10克、阿胶枣 5个、红糖 15克、水 适量
烹饪步骤：
1.花生，红豆和枸杞洗净
2.红枣洗净去核
3.花生，红豆，枸杞，红枣和红糖放入豆浆机中
4.加入适量清水，选择五谷键，提示音响起即可
5、完成
烹饪小贴士：
1、红豆中含有较多的皂角苷、膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆可刺激肠道，且有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效，水肿、哺乳期如女尤为适合。2、大枣能提高人体免疫力，防病抗衰老，养颜益寿；并可促进白细胞新陈代谢，抑制癌细胞增殖；对病后体虚的人也有良好的滋补作用。3、大枣还有宁心安神、益智健脑、增强食欲、抗过敏、除腥臭的功效。参考文献：胡敏《营养师随身查》
大家做五红汤，会选择哪5种材料呢？
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