都说坐月子期间是女人发育的第二次机会，对于产后的女人来讲，坐好月子可是会直接影响后半生的美丽和生活质量的。这不闺蜜刚经过十月怀胎，终于生下一漂亮公主，全家人都在喜贺这个小公举的到来，可是闺蜜却开始犯了愁，坐月子是一件很难搞的事情，要是调理得不好，严重的月子病可是会伴随女人一生的。幸好闺蜜的妇产科朋友，给她支了几招，帮助她在月子期间得到了正确的调养，现在闺蜜整个人看起来容光焕发，可有精神了。
第一，月子期间的肉食多以白肉为主
所谓白肉就是鱼肉、鸽子肉、羊肉之类的肉食，白肉因富含大量蛋白质，可补充产妇因生产所缺失的能量，同时白肉的脂肪含量低，吃完又不容易发胖，因此比较适合爱漂亮的产妇，白肉还有一个特别棒的优点：那就是能帮助奶水少的产妇下奶，刚刚生完宝宝，奶水少的妈妈可以试着在月子期间，多吃些白肉。
第二，长期坐卧易患腰椎病
很多年老的母亲都伴有腰椎病的情况，其实除了年轻时的作息不规律之外，还可能是月子期间落下的老毛病，长期坐卧，会对人体的腰椎产生恶劣的影响，孕妇生产后，下身本来就酸胀，如果再长期卧床，就很容易产生腰椎方面的疾病了，所以除了必要的休息之外，多下床走动，还是对骨骼的一种恢复呢。
第三，热水泡脚能让身体远离疲劳
都知道人体的脚底是有很多穴位的，睡眠不好、身体易疲软的产妇，多用热水泡脚，同时按摩脚部穴位，能让身体更加放松，获得能量，让机能恢复过来，除了每天睡前用热水泡脚半小时，白天也尽可能的泡一次（进入秋季后，天气转凉，多用热水泡脚，能让身体更暖和）。
第四，多吃动物的皮
动物的皮里面含有大量的蛋白质和胶原蛋白，这两大元素，对女人来讲是相当重要的，特别是新生产的产妇，在怀孕期间会被孩子消耗一部分胶原蛋白，那么在生产后要想肌肤不会快速老化，补充蛋白就很重要，所以猪皮类的食物，一定要多多食用。
虽然我们会在某综艺中看到刚生完孩子就拼命捞金的某女星，但对于大多数产妇而言，抓住女性发育的第二次机会，能让刚生产的妈妈变得更加健康、漂亮，获得了女人的自信，才能成为一个卓越的母亲，不是吗？
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