我们都知道减肥是许多女孩们一生的事业，想要瘦下来确实挺不容易的。现在各种各样的减肥办法都有不少人尝试，例如酵素减肥、轻食减肥、运动减肥等等，其中有不少的减肥办法不健康也不科学。最健康、最科学的减肥方式就是控制饮食并合理运动，那么今天小编就要给大家带来一个能够让大家健康减肥的美味啦。这个美味就是一杯瘦身汁，每天喝一杯，肠道更加健康，排便更加通畅。
这道瘦身汁就是西红柿胡萝卜汁啦，从名字上看，我们就知道这个瘦身汁所需要的食材就是西红柿和胡萝卜了。准备好了这两种主要的食材，我们就可以将西红柿用清水洗干净，然后用刀在西红柿背部划开十字，将西红柿的皮去掉，并且用刀将西红柿切成小块备用。同时，我们再将准备好的胡萝卜用清水洗干净，并且刮掉胡萝卜的外皮，然后将胡萝卜切成小块备用。这时候，我们就可以在锅中放入适量的清水，等到清水沸腾以后，我们就可以将准备好的胡萝卜块放入沸水中，大约烹煮2分钟即可捞出备用。
接下来，我们再准备一个榨汁机或者是榨汁杯，然后将准备好的胡萝卜和西红柿块放入杯中，再往杯中倒入适量的清水和适量的白砂糖。然后我们就可以开启榨汁模式，大约榨汁30秒至1分钟左右即可倒出饮用。这时候我们就制作好了西红柿胡萝卜汁啦！
这样榨好的瘦身汁口感细滑、健康美味，这样的瘦身汁不仅可以清肠排便，还特别美味可口，想要减肥的朋友们可以每天一杯这样的瘦身汁，瘦身效果显而易见。
除此之外，胡萝卜含有丰富的植物纤维，有助于清肠和去油脂，有利于排出宿便，加快肠道的蠕动。而西红柿也同样含有大量的纤维素，另外还含有不少柠檬酸及苹果酸等刺激胃酸分泌的营养物质，这样两种食材搭配起来清肠刮油的效果就非常明显了，因此这样的一杯西红柿胡萝卜汁真是健康、平价瘦身的美味食品。
春天已经来了，夏天也不远了，想要穿上漂亮的裙子、好看的吊带，女孩子们就要赶紧动起来啦。不想动的朋友们可以试试这杯瘦身汁哟，轻松减脂无压力，一定会给你意想不到的效果哒！减肥是女生们一生的事业，大家什么时候开始都不晚，但是想要瘦一定得管住嘴、迈开腿，掌握好的方法。当然，健康饮食也很重要，赶紧记下胡萝卜西红柿汁的做法，学会了就可以试着每天喝上一杯，让肠道蠕动变快，宿便排出通畅，最后成功瘦身哟。
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