饮食禁忌：
1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。
2、饮酒也被认为是乳腺结节的大敌。饮酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
3、女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发结节的原因。
4、忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
5、少吃快餐和油炸食品、黄豆、豆干等豆制品以及蜂蜜。
推荐饮食：
多吃白菜，海带，鱼类，酸奶，红薯，坚果，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果。
食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇，茯苓多吃有预防恶变的作用。
海藻类：紫菜、海带、海白菜，含有碘，可促使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌。
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