放屁是人们的正常生理现象，也是人们比较羞于启齿的一个事情，尤其在公众场合，如果有人放屁，这是一个特别尴尬的事情。那么到底是什么原因导致人会经常放屁呢？其实，经常放屁和以下这5种原因息息相关。
1、进食速度过快，有些人吃饭的时候速度很快，有的是从小和父母吃饭养成的习惯，而有一些则是由于职业原因不能够慢慢吃饭，为了工作，只能快速吃完饭之后继续上岗就位。但无论是哪一种原因，一旦吃饭速度过快，会导致有大量的空气伴随着食物一起进入胃中，而大量的空气不被胃部所消化，就只能顺着肠道排出，所以就会经常放屁。
2、经常爱吃容易胀气的食物，也会使人经常放屁。容易胀气的食物有很多，如鸡蛋地瓜土豆，还有各类发酵类食物，即发酵类饮料，或是含有大量二氧化碳的饮料，都会在肠道中囤积大量的气体，导致人经常放屁。如果是这种情况，建议患者尽量少吃容易胀气的食物，放屁的次数也会相应减少。
3、吃太多含有刺激性的食物也会导致放屁，很多人愿意吃辣的，觉得辛辣的食物很刺激很下饭，这个时候如果再配上一杯冰饮料，那是更为舒服的，但是，吃了辛辣的食物后，再喝冰的饮料，会刺激肠胃蠕动，使人很容易放屁。
4、经常放屁，不一定是饮食不当导致的，如果肠道菌群失衡，在肠道中的细菌就会比较多，也会导致经常放屁，这个时候去购买一些调节肠道菌群的药物，坚持服药。治疗好菌群失衡的问题后，也就不会再经常放屁了。
5、除了以上4种之外，经常便秘的人也容易放屁，因为粪便堆积在肠道中无法排出，会在肠道中产生很多的气体，就会造成患者屁多。这个时候，患者可以多吃一些润肠通便的食物，缓解了便秘就能有效的解决经常放屁的困扰。
以上5种就是经常放屁的原因，可以看得出来，大多数经常放屁的原因都是自己造成的，所以如果经常出现在公众场合，并且想避免放屁的尴尬，那么在饮食上就要多加注意，吃饭时尽量细嚼慢咽，避免食用容易放屁的食物，如果真的在公众场合时，有屁想放，可以考虑借口去洗手间，这时也就不会再有尴尬的问题了。
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