养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
放屁是我们正常的生理活动。因为我们在平时说话或者是吃饭的时候，从嘴巴中会进入多余的空气，放屁也与我们所吃的食物有关，比如像是吃了一些容易产生气体的食物，比如像是红薯、土豆、萝卜等食物中富含的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，就会产生过多的气体，就会通过放屁来排出多余的气体。在公众场合放屁是一件非常尴尬的事情，有很多的人认为放屁其实就是排毒，能够把身体内的毒素给排泄出来。但是在生活中放屁过多，真的就是排毒多吗？可能暗示着身体存在这三个问题。
一、便秘
便秘是现在很多人都有的一个问题，但是很多人都不把它当成一回事。因为如果不去调理会引发严重的便秘，它会使肠道内最近的垃圾毒素过多，直接影响到肠道的健康，而且一般便秘的人放屁会非常的臭。所以有便秘现象的人最好多摄入水果蔬菜都进行运动，增加肠胃的蠕动，保持良好的排便习惯。
二、肠胃功能弱
现在很多人都存在着胃病。因为现在生活节奏非常快，大多数的年轻人都有着吃饭不规律，喜欢吃辛辣刺激的食物，应酬喝酒过多都会引发胃病。而上了年纪的人肠胃功能下降，会影响到食物的消化，也会产生过多的气体，从而造成放屁多的现象。肠胃功能较弱的人在生活中一定要注意饮食习惯，用食疗来进行调理。
三、肠胃炎
肠胃炎是非常普遍的一种疾病了，它与我们的饮食习惯有很大的联系。我经常吃一些重口味的食物就会使胃里不适，产生很多的气体，出现放屁多的现象。所以生活中在吃的食物上我们也应该多引起注意，不仅要饮食规律，而且要尽量的多吃健康的饮食，荤素搭配，否则可能会引起更严重的胃病。
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