小的时候，觉得指甲的下面的白色区域很是难看，特别是大拇指上，面积还挺大，而且，每个上面的大小还不一样，使得本来粉粉的指甲也因此变得不那么美观。后来，大人告诉我这个是月牙，是身体健康的表现，于是孩子们都希望自己能有大大的月牙，这样就能长得高、长得壮。直到听过了医生的专业讲解，我才走出关于月牙的认知误区。
当人体进行的新陈代谢，指甲中的甲基会快速的制造角蛋白细胞，促使指甲的生长速度较快，但是刚产生出来的角蛋白细胞是白色，相对较软，随着细胞的增多，多余的会逐渐往外，并渐渐变硬，并开始颜色变深。因为甲基的控制范围是相对恒定的，因为月牙的大小一般都是比较固定的，正常情况下不会有太大变化。一般出现在手指甲下方，约占指甲总面积的20%，人的十个手指甲上面的月牙面积并不是一样多，但总体上来看，左右基本对称。
很多没有月牙或是月牙面积较小的，可能是身体的新陈代谢较慢或是甲基本身位置比较靠后，只是看不见，而不是没有。但是当月牙出现突然的变小或是消失时，可能是身体的能量不足，肠胃蠕动减缓，吸收消化变慢，甲状腺的机能降低，引发疾病。
很多人都知道，月牙能够在一定程度上反映身体状况，俗话说“十指连心”，身体的各项器官的健康程度，观察指甲的状况也能大体知晓，但是一定要走出月牙“越大越好”的误区。月牙的部位较软，相对来说受伤的可能性也会变大，同时，指甲月牙突然的变大，要引起注意，可能是心肌肥大引起的，很容易引发高血压、心脑血管疾病等。
除了面积大小的变化，月牙颜色的异常也能反映身体状况，健康的状况下，月牙应该是奶白色，若是变灰、变粉、变紫，可能是脾胃、肝脏、血管的功能下降，若是出现变黑，则是身体出现比较严重的病症。
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