孕育是个非常神奇的过程，随着小宝宝的长大，妈妈的肚皮也一点点长大，大到后面会肚皮紧绷、会痒、会长妊娠纹……圆圆的肚子是孕妇的标志，在孕期，渐渐变大的肚子是幸福的源泉。但到了产后，不少产后妈妈还是难以摆脱松垮的大肚子，这时的大肚子就成为负担了。
本想着生完孩子后肚子就会恢复原状，但有很多妈妈抱怨说生完孩子，人瘦了但肚皮却收不回去了……
怎么办？这生完孩子的肚皮是永远也瘦不回去了吗？这是怎么回事？
孕晚期，不断增大的子宫会将腹肌拉长，使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开，腹直肌分开的间隙里，多余的赘肉在腹部堆积突起，出现了腹直肌分离，因此，很多女性产后肚子松垮下不去很可能是患了腹直肌分离。有研究统计后报道，产后腹直肌分离症在初产妇中发生率约30%，在二次妊娠中的发生率则高达50%以上！
很多爱美女性在产后急于恢复孕前体型，早早就制定起了锻炼计划，恨不得月子里就锻炼起来。其实在产后的一段时间里，身体各项机能有一个自我恢复的过程，在这段时间里，如果进行不适宜的锻炼，不仅无益于产后恢复，还可能加重身体损伤。
对于腹直肌分离这样的产后问题也是一样，即使产妇在月子里自我感觉体力已经恢复，也不要轻举妄动，以免适得其反。而是应该等到产后42天检查后，通过检查来判断身体的恢复情况，是否存在腹直肌分离。腹直肌分离超过了2指宽，自行恢复的可能性比较小，这时就需要通过产后康复来帮助腹直肌恢复。
产后的康复对于妈妈们来说是很重要的一个阶段，您一定要选择正规医疗机构进行康复，希望妈妈们自己重视，同时妈妈们的家人们也要同样重视！
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