孕育是个非常神奇的过程,随着小宝宝的长大,妈妈的肚皮也一点点长大,大到后面会肚皮紧绷、会痒、会长妊娠纹……圆圆的肚子是孕妇的标志,在孕期,渐渐变大的肚子是幸福的源泉。但到了产后,不少产后妈妈还是难以摆脱松垮的大肚子,这时的大肚子就成为负担了。
本想着生完孩子后肚子就会恢复原状,但有很多妈妈抱怨说生完孩子,人瘦了但肚皮却收不回去了……
怎么办?这生完孩子的肚皮是永远也瘦不回去了吗?这是怎么回事?
孕晚期,不断增大的子宫会将腹肌拉长,使原本平行并列的两条腹直肌从腹白线处的位置分开,腹直肌分开的间隙里,多余的赘肉在腹部堆积突起,出现了腹直肌分离,因此,很多女性产后肚子松垮下不去很可能是患了腹直肌分离。有研究统计后报道,产后腹直肌分离症在初产妇中发生率约30%,在二次妊娠中的发生率则高达50%以上!
很多爱美女性在产后急于恢复孕前体型,早早就制定起了锻炼计划,恨不得月子里就锻炼起来。其实在产后的一段时间里,身体各项机能有一个自我恢复的过程,在这段时间里,如果进行不适宜的锻炼,不仅无益于产后恢复,还可能加重身体损伤。
对于腹直肌分离这样的产后问题也是一样,即使产妇在月子里自我感觉体力已经恢复,也不要轻举妄动,以免适得其反。而是应该等到产后42天检查后,通过检查来判断身体的恢复情况,是否存在腹直肌分离。腹直肌分离超过了2指宽,自行恢复的可能性比较小,这时就需要通过产后康复来帮助腹直肌恢复。
产后的康复对于妈妈们来说是很重要的一个阶段,您一定要选择正规医疗机构进行康复,希望妈妈们自己重视,同时妈妈们的家人们也要同样重视!
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康复预约电话:15344205658(微信同步)
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