我国18岁以上的成人高血压(≥140/90mmHg)患病率为27.9%,知晓率为46.9%,治疗率为40.7%,控制率为15.3%。对糖尿病患者而言,血压的管理尤其重要。
通过测量血压,知晓自己的血压是否升高以及是否需要管理,已经诊断高血压的糖尿病患者知晓自己的血压是否得到有效控制,因此家庭血压监测在这两方面可以发挥重要作用。
01
家庭血压监测方法及血压达标值
1、采用血压计进行测量,测量前静坐休息至少5分钟;
2、记录所测的血压数值;
3、监测时间:
早:起床1小时内,服用降压药物前,早餐前,剧烈活动前;
晚:晚饭前,各测量血压2次,间隔1-2分钟;
4、每周测量天数:最少3天,一般测量5天
5、家庭血压的平均值≥135/85mmHg可以诊断高血压,或血压尚未达标。
02
家庭血压监测注意事项
1、定期校准血压计;
2、早晚测量血压前均需排空膀胱;
3、情绪紧张和激动时不能测量血压;
4、剧烈运动和劳动后也不能测量;
5、测量时,把上衣一侧袖子脱下,不要挽起紧口的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位置。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平。
希望广大糖尿病患者都能规律自我进行家庭血压监测,如果家庭血压监测不达标,应及时到医院就诊,通过医生的诊治合理控制血压,避免出现高血压引起的并发症等。
供稿 & 图片 | 内分泌科
编辑 | 公共关系部
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