【妈咪爱妙用】宝宝遭遇便秘困扰 家长掌握解决技巧不焦虑

婴幼儿时期神经系统和消化系统发育不完善，肠道运动和分泌消化液的功能易受喂养不当、天气、生病等因素的影响出现与肠道有关的问题，如：儿童常见消化道症状之一的便秘。便秘是比较顽固的，常会久治不愈。因此，当孩子出现排便困难、大便干结的情况，妈妈就开始着急，甚至一家人每天生活的主题都是在围绕孩子排便进行……

小儿便秘定义及特点：

小儿便秘的定义是孩子排便规律的改变，如排便时间间隔较久（大于两天），或虽有便意而排不出大便。另一方面，也要看患儿大便的性质，即大便干燥、坚硬。其中90%以上宝宝属于功能性便秘，而功能性便秘大多数情况下是跟孩子的饮食或者是排便情况有关。

相关应对方法介绍

如果宝宝便秘初期不严重的话，首选还是调整饮食和生活习惯。如果宝宝便秘很严重，一定要在医生的指导下用药，情况有改善后，转入饮食调整，避免再次便秘。

注意饮食调理

饮食上，在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，同时适量增加肉类。食物中的纤维素和脂肪可以增加大便湿润程度，促进肠道蠕动，帮助宝宝更好排便。宝宝日常可以从奶和肉中获取脂肪，从新鲜果蔬获取膳食纤维。

补充益生菌

也可以给孩子服用妈咪爱等益生菌制剂，益生菌能够调整肠道菌群，增强肠道功能，帮助肠道很好的完成消化任务。食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。

而且妈咪爱还可以在肠道内大量消耗氧气，造成肠道缺氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益厌氧菌生长繁殖，同时还可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

培养排便习惯

另外， 2-4 岁为是孩子便秘的高发年龄。这个阶段的小儿正学习自主排便，经历排便方式的转变，还没有养成良好的排便习惯。

很多时候，孩子虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，直肠适应了粪便的张力，便意反而消失了，便便中的水分被肠道吸收后，就变得干燥，形成便秘。所以，家长要协助孩子进行排便训练，帮他们养成规律排便的习惯。

正值炎热夏季，高温让人难熬，食欲下降，火气上升，宝宝肠道功能较弱，便秘会更为高发。家长要特别做好宝宝便秘的预防工作，让宝宝尽量远离便秘。

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