夏天来了,防晒提上日程,等等?防晒是一年四季不能休的!女人不防晒,老得特别快!你今天防晒了吗?防晒的几大误区,做女人一定要看看,你中了几个?,快转发给你的女友和闺蜜吧,好好防晒,多年以后也要一起年轻!
1你不可不知的防晒知识
首先,防晒度数不是越高越好
在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品,比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人,可使用SPF20、PA++的防晒品,而在烈日下行走或海滩游泳时,则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过,美白防晒品SPF值不是越高效果越好,实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的,SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线,而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。
其次,多长时间涂敷防晒效果最好
不同产品,不同功效的防晒霜涂敷的次数是不一样的。像现在炎热的夏天,如果使用SPF产品就要每个160-200分钟涂敷才能达到防晒效果,PA+产品的有效保护时间一般情况下都在8小时左右。
最后,选对防晒霜是美白防晒的关键
UVA照射在皮肤上,约经过2-4小时,皮肤就会出现比较稳定的黑化,要想美白就比较困难,所以,我们要向UVA说“NO”,这时,选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力,“PA+”的字样,它们表示产品防护UVA的能力,也就是防止晒黑的能力。
2不防晒老得快
选择防晒霜肯定要根据你的使用场景和要求,
很多小仙女只通俗的知道日常出门的话选个SPF30基本足够,去海边的话那就买SPF50。
但是并不知道是为什么。
所以我需要先科普一下,你需要知道如何根据防晒系数选择防晒霜?
怎么识别防晒系数?
UVA称为长波黑斑效应紫外线,负责伤害你皮肤真皮层的弹性纤维和胶原蛋白纤维,皮肤就会变得脆弱,容易产生皱纹,也就是光老化。
UVB是户外紫外线,对人体有红斑作用,能促进矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射后黑色素就开始生成使皮肤变黑,甚至导致晒斑形成。
一般情况下普通的皮肤在收到太阳照射的情况下15分钟皮肤开始被晒红,也就是皮肤内部开始被晒出炎症。
晒红之后黑色素细胞开始产生黑色素来保护皮肤。所以我们只首先要保护皮肤不被阳光晒发炎。
SPF负责的就是不让你晒黑,对应的是UVB。一个单位代表15分钟。
所以SPF30的意思就是30乘以15=450分钟(7.5小时),假设没有随着流汗流掉或者没有被擦掉的情况下,那么SPF30的防晒霜表示可以在450分钟之内帮你抵挡97%的UVB伤害。
SPF50同理就是750分钟(12.5个小时)。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计,给皮肤的负担也更重,卸妆可能也会更麻烦。所以,合适就好。
所以,所以如果你平时不怎么出汗,或者基本不在室外,那么选择SPF30的防晒霜基本就够了,大不了隔一段时间我们补擦一次嘛。
其实PA的作用更重要,PA正确的说法是Protection,它是抵挡UVA的重要指标。玻璃也无法挡住UVA哦。
PA一个+代表4个小时,PA++有效防护时间大约8小时,PA+++超强防护。所以如果看大指数PA+++那基本已经足够了。
防晒是不是每天必须涂?
是的,只要你不想变老,防晒做好是必须的。
不管晴天雨天还是冬天夏天,防晒都是必须涂得。
你以为有日照到你身上才有紫外线么?
太!天!真!
紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它,但它能穿透云层,可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃,所以阴天、室内也是需要防晒滴~
防晒霜的用量是多少?
用量不对,再贵的防晒也白费。怕油、怕黏,怕浪费,每次只擦一滴滴,晒不黑才奇怪。
标准的防晒用量是每平方公分2毫克,就是大概1元硬币的大小。一点点少量多次的将这些防晒霜涂抹/轻拍在脸上,让肌肤吸收的同时保持量的达标。
防晒霜的有效期是多久?
防晒霜开瓶之后在半年内最好就用完,否则会失去效果,所以去年的防晒今年再用肯定效果没有那么好了。
防晒要不要卸?
含有SPF的产品,我建议你一定要卸妆。
现在市面上大部分防晒产品都是物理加化学防晒混合概念,为了肌肤能畅快呼吸,还是卸妆后再洁面比较靠谱。
隔离就是防晒?到底哪个先涂?
隔离霜其实是一种混合了保湿、控油、均匀肤色功能的底霜类产品,主要作用是阻隔隔离彩妆对皮肤的侵害,本身并不具有隔离紫外线的功能,但却可能添加抗氧化成分、美白成分等等,帮助肌肤看起来更加健康。防晒霜,才是真正具有防晒功能的专业产品,虽然现在很多隔离都会添加防晒的功能,但实际上,隔离霜不能代替防晒霜,而防晒霜也无法取代隔离霜。
防晒、隔离到底哪个该先涂?
其实没有定论。
哈哈。我都是混在一起涂的。
一定要说的手法问题
防晒霜未干的时候尽量避免摩擦,尽量等待1-2分钟
待它干透形成防晒膜后,再进行下一步底妆步骤。
所以,也建议大家用防晒霜尽量涂开来之后用拍的手法哦。
3日常吃哪些食物可以帮助美白
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番石
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
蔬菜
绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。
4晒黑就是从春季开始的
春季防晒需要着重注意哪些攻略呢?
1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时,要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡,脸部可搽些防晒剂,少用或不用光敏物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。
2、有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒剂,如二羧基丙酮、茶醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。
3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。
4、饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。
防晒相关行头:
帽、伞是上街必备品
宽边帽能够有效保护前额和面部,是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。
太阳眼镜不可少
太阳眼镜除了可以扮酷外,首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光,不眯出小眼纹才怪!
要认清下面这些防晒误区,不要大意犯了哦!
防晒品越贵越好
防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量,与价格高低并无绝对关系。一般说来,SPF值愈高,价格也愈高,加有保湿成分,具低敏感功效的防晒化妆品,价格也会较高。贵的防晒品并不一定适合你用,因此还应视个人肤质需求选择。
防水性防晒护肤品要多用
防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用,因为这类产品多为油包水乳化型,涂在皮肤上很油腻,给肌肤不透气之感,且容易堵塞毛孔。
SPF值越高防晒效果越好
SPF的含义是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数,并非越高越好。一般情况下,外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品即可,外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
SPF值能累加
有些人以为即使自己使用的防晒产品SPF值较低,但只要涂抹两层,SPF值就会相应变高些,事实并非如此。
5秋季防晒霜要如何涂抹
需要化妆的时候:
1. 用湿纸巾先印掉多余油脂,然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边,这些位置最容易脱妆和花妆。
2. 重新涂抹防晒霜,注意拍打或从内往外推开,而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。
3. 在脱妆的部位补上底妆,如果可以的话扫一层散粉,妆效更好。
不需要化妆的时候:
1. 用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒,这样不仅感觉更舒适,而且减少毛孔堵塞的几率。
2. 视乎肌肤和环境需要,补图保湿乳液或者控油乳液。
3. 重新涂抹防晒霜。
如何补防晒:
素颜的想怎么补就怎么补,最好先洗一洗脸。如果上了彩妆,这个时候防晒喷雾的强大就体现出来了。选择清透的防晒喷雾,轻轻往脸上喷一下,就不会影响妆容。
隔离、防晒、粉底那个顺序先?
编编觉得呢,最好就是只涂防晒,因为涂抹后续产品时可能会破坏防晒膜,所以我在皮肤状态好的时候,都是只涂防晒,然后再扫一层散粉就感觉很不错了~
如果必须用上隔离或粉底,都可以优先考虑涂抹防晒,再考虑后续上妆的问题。要注意不要太过用力搓揉,并且涂抹防晒霜后,要等个10分钟再开始上妆。这样既能保证防晒产品有效使用,也避免搓泥。
除了防晒霜,大家还可以通过戴墨镜、穿防晒衣以及打伞来进行物理防晒,而且对于防晒霜的推荐,我们也仅是推荐而已,具体还是要看你自己的使用感哦。
如果觉得《不防晒老得快_你不可不知的防晒知识_秋季防晒霜要如何涂抹》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!