揭秘黄脸婆的成因_四大黄脸婆的美白经_贫血不是黄脸婆的借口

从一个人的脸色可以判断是否健康，而且肤色也会影响到美观，特别是女生更应该注重自己的脸色。日常生活中，我们经常能听到黄脸婆这个词，那么，黄脸婆是怎样形成的呢?今天告诉你十个导致黄脸婆的坏习惯，快来对照一下，有则改之无则加勉。

1贫血不是黄脸婆的借口

专家提醒：中医“血虚”不等于西医“贫血”，莫盲目进行贫血治疗

但专家指出，这类急着要补血的女性大多连贫血的概念都不了解。其实，大家往往把脸色不好、头晕目眩、腿软乏力、口唇苍白等中医理论中的“血虚”症状，与西医的“贫血”等同。实际上，两者不是同一概念，而西医贫血治疗与中医治“血虚”也不一样，贫血治疗主要是特指针对不同性质的贫血所采用的病因性治疗方法。在没搞清自己是否贫血之前，不要盲目补血，否则反而添乱。

一个人的脸色是否红润，头发是否乌黑，一半来自父母的遗传基因，另一半来自后天的生活环境和饮食习惯，也和工作性质、精神状态有关，不一定是贫血所致。

误解：“黄脸婆”疑心贫血急补血

“医生，我贫血，你给我开点药补补血吧!”自嘲是“黄脸婆”的张小姐不到35岁，没等医生开口她就下结论说自己“贫血”，要求医生为她把脉调理，还要调出红润的脸蛋和乌黑的头发。接诊的医生问：“这可给我出难题了。你知道什么叫贫血吗?”不出所料，张女士说自己脸色发黄，有时会头昏、腿软乏力，“证据很确凿”。

这就是贫血了吗?专业的医生却不这样认为。医生建议她扎一下手指，先查查血常规。结果一出来，自认为“黄脸婆”的张女士却一切正常。但当医生下诊断称无需补血时，她却一脸困惑。

“许多女性都自以为自己明白什么叫贫血，其实她们并不真的了解。”医生解释说，现在人们常说的贫血主要是西医的概念，建立在具体的血分析数据上。而在中医学的基本理论里面，只有“血虚”的说法。不少人因此将之对等，并把面色不好、头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等表现的“血虚”症状用来判断贫血，这种做法是不够准确和全面的。

医生强调，脸色不好可能跟自己先天形成的肤色或面部的毛细血管分布有更大的关系，也可能和抽烟、熬夜等不良习惯有关。而有些人经常不吃早餐，同样也会头晕、目眩、腿发软的症状，不一定与贫血有关。

2揭秘黄脸婆的成因

一、不主动喝水女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

二、不注意防晒紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。

三、不吃或只吃一点主食很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

四、拒绝吃肉尤其是红肉肉里不仅有脂肪，还有我们需要的蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，营养不足当然不会有好颜色。

五、拒绝油脂还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，这是很多人的减肥误区。实际上，油脂我们身体支撑的重要来源之一，它们维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

六、缺乏运动运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。

七、熬夜美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。

八、卸妆不彻底很多女人出门每天都化很浓的妆，并且保持很长时间，皮肤得不到畅快的呼吸，这样对皮肤伤害非常大。再不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。

九、过度护理美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。、

十、心态不好有一些女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。

3两个护肤习惯摆脱黄脸婆

天生型黄脸婆

特征：脸色暗黄不均匀

脸黄原因：我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多。

有效改善的护肤习惯：自制面膜美白效果好

便捷性：☆☆☆

有效性：☆☆☆

做法：将珍珠粉和牛奶混合成糊状，直接敷在清洁后的脸上，10-15分钟后用清水冲洗即可。或者用切片的黄瓜敷脸，也有很好的去黄美白效果。

日晒型黄脸婆

特征：讨人厌的晒斑点点

脸黄原因：不要忽视阳光对皮肤的侵害，它可是无处不在的隐形杀手，阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生，长时间暴露在太阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。

有效改善的护肤习惯：出门前切记防晒

便捷性：☆☆☆☆

有效性：☆☆☆☆

做法：每天出门前20分钟，无论你出门后的地点是室内还是室外，根据日晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。持之以恒，你就会看到效果的。

4黄脸婆都是男人逼出来的

一大早的，同事便对我抱怨，回到家里要买菜做饭，要扫地洗衣的，总是有做不完的家务，家里老公是从来也不会动手帮一下忙了。听了她的话我深有同感，我们家何曾不是?回到家里，儿子只会乱丢东西，而老公只会抱电脑，有时候会恨恨的想要丢下一切，什么也不顾，可是儿子每每一放学就开始吵肚子饿，心头一软又要忙碌着买菜做饭了，谁叫咱是女人呢?和同事声讨了一下老公，最后恨恨的说了句，其实男人变懒，也是我们自己纵容的，可是又不愿意为了这些家务事和他吵。

早上其实我就对老公有意见了，你说这一个三十多岁的大男人了，说句难听了已经是中年男人了，老是要人为他操心那些小事，那西装外套脱了也不拿个衣架挂起来，而是随便像条破布一样的甩在沙发上，然后早上穿的时候，衣服是绉绉的，不知道的人，还以为家里有个懒老婆呢，不帮他洗好烫好的。其实不只是这衣服外套到处丢，就连那些衬衫西裤，每一次洗好烫好，他要穿的时候也会乱翻一趟的，你说这男人不帮你做点家务活的不说，竟然还搞起破坏，丝毫不尊重别人的劳动成果。对我家儿子乱丢玩具和衣服，我会凶巴巴的让他自己放好，小孩子知道自己做错了，也不敢说什么，而这大男人一个，你说他他还会不高兴呢。

最近常常会心疼我的手都被洗洁精给洗粗了，还记得以前，我的手可是我骄傲的地方，细长的手指曾被同事羡慕得很，可是现在，我的手竟然经常会脱皮，也不再白嫩了。最可气的是那男人竟然一点也不在乎，他认为女人娶回家就是要做家务的，一点也没有怜香惜玉的感觉，只要回到家里有香喷喷的饭菜吃，有干净的衣服换就行了。有时候会向他抱怨，我是越来越老人，人家竟然嘻皮笑脸的说，老一点好，老婆老婆就得老的才可爱，你说气人不气人?

他当然希望我变老了，我一变老就得死心塌地的跟着他，给他洗衣做饭的一辈子，就算是他看上了某年轻漂亮的MM，我也得忍气吞声的跟着他，因为我年老色衰了，没有男人肯要我了。按说像我这样的女人，虽然长得不漂亮，但也算是有人缘的，而且结婚以来，我也不靠他养着，我有自己的工作，收入也足够自己花费，可是为什么我嫁了给他，就要做很多婚前我根本就不用做的事呢?我要学做饭炒菜，我要学洗衣做家务，家里的大小家务全都包在我的头上，而他坐享其成的享受着。结婚之后，改变的人总是我，而他从被我婆婆照顾过渡到了被我照顾，有时候想想真是不公平。

可我又能如何?像我婆婆那样优秀的女人，我做得再多在人家眼里都是不够的，可是妈妈和老婆能一样吗?世界上有哪种爱可以比得上妈妈的爱?再说你要找的是老婆又不是妈，我也希望你能像我爸一样的疼我宠我了，可是你做得到吗?要知道我老爸可是从来没有大声的凶过我，可是你常常让我伤心得泪流满面。我从小是一个比较独立的人，也自认比较能够适应环境，我总是在说服自己去迁就，因为在这个浮躁的社会，这样的一个懒男人正表示着他有足够的安全感，我不用担心要与另一个女人来分享他的爱，只是我还是会感叹着自己的如花岁月就在锅碗瓢盆中消逝。

可能有人会说，你老公又不嫌弃你当个 黄脸婆 ，你那么多的劳骚做什么?是不是还有一颗不安份的心?我承认虽然我总是说服自己接受现实，可是我依然有些不甘心，不甘于自己就这样平淡到老，不甘于自己就沦落成了洗衣做饭的黄脸婆。但是再多的不甘心都只是夜深人静时辗转之间的念头，一觉醒来，我们又要面对生活，面对那些让我们停不下来的一切。也许这就是人生，总是在忙忙碌碌中的往前走，暮然回首时，一切都会变得模糊，那些曾经飞扬的青春像一场梦一样，再多的幻想都只是一个幻想，我依然是那个平凡而又普通的小妇人，是人家家里的黄脸婆，永远也成不了那个男人手中的宝。

5四大黄脸婆的美白经

第一种：天生型黄脸婆

特征：脸色暗黄不均匀。

天生黄脸婆怎么办?

我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。一黄就使皮肤看起来暗哑，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多，那就很惨了。

天生的黄脸婆凭良心讲没救了，因为这是基因的原因。不过还是可以用一些其他方法来稍作补救和改善的，比方说化妆的时候可以使用比皮肤底色稍白的底妆;还有，在饮食上多注意一点，少吃木瓜、胡萝卜。你可以多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，还可以少吃芹菜，再加上一些苹果还有蜂蜜，对于皮肤美白也挺好的。

第二种 压力型黄脸婆

特征：脸上干燥无光。

经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大……这些都会造成典型的都会型面色暗黄。你有这样的感觉吗?有时压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的，特别暗淡。

另外有些人虽然睡得很多，但睡眠质量不高，总在做噩梦，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑，也特别容易脸黄。

压力型黄脸婆请尽可能地改善生活方式吧!尽管现代社会的巨大压力会让你很难做到这一点，那么就尽量地一点一点去改进吧，如果工作性质让你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦隔离霜，隔离电脑辐射，并且每工作1-2小时，就站起身走动一下，望望远处，舒缓身体和精神压力。

严格讲，三百六十五天，你天天都得擦隔离霜或防晒霜。很多女人在三十岁之前总在做伤害自己的事情，比如会带着妆睡觉，而且仰仗着年轻，第二天卸掉皮肤也还非常好。可是三十岁之后才惊觉，偶尔一晚上睡不着，皮肤就会差好多，所以保养要趁早。刘若英很可爱，她在飞机上做面膜，旁边人看她，她还问“要不要来一张?”

第三种：懒惰型黄脸婆

特征：黑头，死皮。

懒MM最易变黄脸婆

有很多黄脸婆是属于懒惰型的。每天晚上睡觉前不洗脸，或者随便用水抹抹脸就算完事了，或是洗完脸不擦保养品，艳阳天出门不擦防晒也懒得打伞。久而久之，毛孔变大，黑头泛滥，死皮横行，即使原先的皮肤基础再好，懒惰型的白MM也能熬成黄脸婆。

懒惰型的黄脸婆请每天分出早晚各10分钟的时间，给自己的皮肤做好清洁和护理的工作。先用温水配合清洁力较强的洗面奶洁面，用毛巾轻轻吸干面部的水分，注意，不要用力涂擦或是随便抹两下了事。一周使用2-3次吸黑头或去死皮的面膜，用完后要及时拍上收敛水收缩毛孔。然后全脸涂上滋润补水型的爽肤水和乳液，并轻拍至吸收。

懒美眉请每天早晚各坚持10分钟，克服懒惰，早日撕掉黄脸婆标签，做回白美人!

第四种：岁月型黄脸婆

特征：色斑，衰老。

如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，你完全可以从脸上的斑来读出你的身体到底出现了什么问题。

如果你的斑是碎斑，不是片状的，那这个跟阳光有关。如果是片状的斑，而且还对称的话，那肯定跟你的内分泌有关。

另外，很多生完小孩的人会起妊娠斑，而且老有人吓唬孕妇说妊娠斑是掉不了的。事实上，一般来讲任何一个女人在怀孕的前三个月都会出现色斑，如果你好好护理它是可以消失的。

但在这时候不做好防晒的话，生完孩子以后它要褪下去的几率就会很小了。很多女人为了家庭为了工作，被常年的压力压成了“黄脸婆”。姐妹们，在爱生活爱家庭的同时也请你尽可能地爱护自己。

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