每年一到了春季的时候就有很多人会患上青春痘这种疾病，青春痘在青春的时候人们称之为青春痘，但是年龄稍微大点，在20岁以后长这个痘痘的话，就称之为痤疮，那么，怎么样可以避免长痘痘呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。
1怎么样可以避免长痘痘呢
要勤洗脸，油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。最好不要时常的打乱自己的生活节奏。女孩子要保证自己的经期正常。不然很容易长出痘痘
预防青春痘要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少青春痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。最好不要喝碳酸汽水型饮料。
饮食也是关键，有人就曾经说过，你今天脸上长的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我们在日常饮食的时候要注意少吃辣、油、腻、高糖分和高淀粉的食物。这样的食物都可以导致体内热火过高，从而让你的脸上长满痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐为主建议不要吃宵夜。
年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。
在给自己预防青春痘的时候必须要做好这些相关的预防措施和相关的预防方法，做青春痘护理的时候必须要经常给自己洗脸，用洗面奶洗脸，这样洗脸会更干净，这样的洗脸方式可以降低皮肤上面的油腻和脂肪，将脂肪去掉之后对皮肤的改善才是最好的，从而就可以预防青春痘。
2痘痘怎么消肿
虽然痘痘会影响到我们的美观，但是我们也不要使用受挤痘痘，因为手里面的细菌非常多，如果将痘痘挤破的话，那么痘痘周围的正常组织就会被细菌感染，这样就会留下痘印，更加影响到我们的形象。
正确挤痘，变身战痘达人
当脸上的痘痘已经开口，有白色的脓汁的时候，你就可以进行挤痘行动了。你只要轻轻一挤压，脓汁便会破皮而出，较不会留下恼人的疤痕。但切记在触摸痘痘前洗净你的双手。
1、清洁、消毒是第一要务
挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更轻易挤出。至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净，挤出来的痘痘留在上面的脓也要随时清洁，以防交叉感染。
2、面纸包手更卫生
用手挤痘痘，先拿面纸包住手指，不过露在空气中的面纸还是有污染的危急，所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。
3、根除剩余粉刺
当你发觉许多粉刺没有被连根拔起时，连忙拿出眉夹，把跑出的一小段粉刺夹出来，粉刺就会真的干净，感染长痘的机会就会小很多了。
4、二次消毒，防止感染
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情境，也能让挤完后的红肿消退一些。
3下巴痘痘如何调理
1、着重清洁
有很多美眉下巴之所以会长出痘痘，都是由于忽略了清洁所导致的，我们通常在清洁皮肤的时候，总是会注意清洁T区，但忽略下巴的彻底清洁，实际上，下巴部位也会分泌出油脂，也会积攒污垢，如果不注意清洁，就很容易长出痘痘。因此，皮肤油腻且容易长痘的美眉们，最好经常用水杨酸洗面奶来清洁皮肤，且在下巴部位多轻柔按摩清洗，避免油脂污垢堆积，避免痘痘滋生。
2、为下巴皮肤补水保湿
美眉们想要清除痘痘，就要从根源入手，很多痘痘滋生的根源都与缺水干燥分不开，下巴长痘痘也是如此，油性皮肤的美眉们下巴更容易长痘痘，这是因为皮肤本身油脂分泌比较旺盛，且非常干燥粗糙，就容易造成毛孔堵塞，影响到皮肤的通透性，下巴就会长痘痘。因此，美眉们在为皮肤保湿补水的同时，也别忘记给下巴好好补水一番，涂抹爽肤水的时候在下巴部位轻柔按摩几分钟，可以补充不少水分，避免痘痘滋生。
3、化妆用具经常清洁
你的化妆用具有多久没有清洁过了?皮肤长痘痘有一部分原因是来自于皮肤的细菌感染，经常化妆的美眉们如果不经常清洁化妆用具，那么，就很容易带入一些细菌到皮肤深处，从而致使皮肤长出痘痘。就拿化妆刷来说吧，化妆刷不是每天拿起来就用可以了，还需要经常清洁和消毒，避免细菌滋生令皮肤长出痘痘。此外，爱挤痘痘的美眉们，也要管好自己的双手，千万不要挤破痘痘，避免细菌滋生，令痘痘加剧。
4、调节身体内分泌
下巴长痘痘还有一个非常重要的诱因，那就是身体内部的内分泌的严重失调，表现在面部皮肤上就是下巴会长出痘痘，很多的下巴长痘的美眉们，同时身体的内分泌也非常紊乱，因此，想要从根本上解决下巴痘痘的问题，就要调整身体的内分泌，将内分泌调整到平衡健康的状态，才能够赶走痘痘。如何来调节内分泌呢?首先，美眉们要保持愉快开朗的好心情，对于调节内分泌非常有帮助，同时，要加强有氧运动，适当地运动和锻炼，可以让身体更加健康，在饮食上，美眉们也要禁食辛辣刺激的食物，避免刺激身体和皮肤，从多个方面进行调整，可以改善身体内分泌紊乱的问题，从而让脸上的下巴痘痘得到有效的改善和缓解。只有从根本上解决解决内分泌问题，才可以彻底赶走下巴痘痘。
4血热会长痘吗
从中医的角度来讲，有很多原因都可导致长痘痘，血热就是其中一项。肺主皮毛，长期长痘痘其实是肺阴虚肺热导致的，血热之人多会导致肺热，所以才会长痘痘。
血热者好长痘，且脸上油脂旺盛;晚上睡不好，爱发脾气，手心、脚心都感觉很热;女性月经量也比以前多。产生血热的原因是人们吃的普遍比从前好，辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物，这些食物都会助长体内的热气。中医调养重点是凉血。
保持个人的卫生习惯，经常取脸部交触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常坚持清净，保持干净的最赖方式，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，因为紫外线存在宰逝世细菌的后果，使得细菌无奈成长，这一点相称主要，所以请养成彻顶洗洁床单、被子，洗后并要拿没去晒晒太阳。
5哪些祛痘痘的方法可能导致毁容
痘痘又叫痤疮，在日常生活中是常见的。有很多人因为长痘痘而倍感烦恼，为了与痘痘“抗争”，爱美人士可谓各出奇招。而在祛痘的过程中，有一些不恰当的方法可能会使你越治越糟，到那时美容不成反毁容。到底哪些祛痘的方法是不恰当的呢?下面跟大家来分享一下。
1长痘痘时要记住，不要常常洗脸。一天洗两次脸就足够了。常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌，而一旦皮肤表面的油脂被洗净了，我们的皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，这样一来，皮脂腺就会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，到时候越治越糟。
2在祛痘时，记住不要用磨砂膏和收敛水。因为磨砂膏和收敛水会过度地刺激我们皮肤的表皮，让已在发炎的皮肤恶化，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，让治疗情况更糟。另外，收敛水会使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口变得更小。
3祛痘时千万别用挤、抠、挑等方法。因为青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上所带的细菌而造成二次感染，或者会因挤压的力道过大，造成皮下瘀血，留下长期才会消失的瘢痕。另外，因抠挤而造成的伤口，经过一再的刺激、皮肤增生的结果，就会形成隆起的疤痕，使得皮肤状况更糟糕。
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