进入青春期以后，越来越多的人被青春痘困扰。由于雾霾的影响，空气质量越来越差，许多人的痘痘问题也就越来越严重了，再加之现如今人们的饮食口味越来越重，经常吃辛辣刺激性的食物，所以痘痘问题也就越来越普遍了，那么，我们将如何解决这个非常棘手的痘痘问题呢，下面我们就一起来看看专家们的建议吧：
1怎样快速治疗青春痘
1治疗青春痘首先饮食方面不可以吃辛辣的食物，尤其是辣椒，吃了辣椒很容易上火，上火之后就容易长痘痘。所以要忌辣。膨化食品也要少吃，膨化食品非常不利于消化，很容易引起消化不良而造成内分泌失调。
2平时要多吃些清淡的食物，例如水果、蔬菜等。肉类食品也要少吃。否则太油腻容易造成长痘。晚上要注意合理的休息。不要熬夜。熬夜上火也会长痘。
3要保证心情愉快。压力过大造成的心情不好也会长痘。平时多放松自己，保持快乐的心情。要劳逸结合，不要让自己过度劳累。多参加些娱乐活动来放松自己。
注意事项：
平时要多喝水。这对身体排毒很有帮助，有利于促进新陈代谢。
2青春痘和毛囊炎的区别
1毛囊炎是由于毛囊被金黄色葡萄球菌感染引起的细菌感染性皮肤病，细菌培养阳性。多长在头皮，颈部，四肢，会阴，臀部等多毛的地方，刚开始是一个栗粒大小的红色丘疹，中间有毛发贯穿，过几日后就形成脓疱了，平时会感觉到微痛瘙痒。在脸部前额则易误以为是痤疮。这个就需要买药消炎和杀菌才能彻底治疗了
2痤疮是慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。心情不佳，内分泌失调，不注意面部清洁，化妆品使用不当等，都有可能会引起痤疮的生长，熬夜休息不好都更易复发。痤疮多发于面部两颊和鼻唇沟，是青春期的男性和女性常见的疾病，白头粉刺和黑头粉刺是痤疮的早期表现。对治疗痤疮的最好方法就是保持良好的睡眠和愉快的精神，作息饮食规律。痤疮较重者，应及时到医院诊治，不要独自盲目用药。
3这两种疾病都需要注意皮肤卫生，时常保持清洁干净，防止抓挠挤压导致皮肤受损发生感染加重。
注意事项：
若情况不见好转，应及时到医院的皮肤科就诊。
3脸上长青春痘是什么原因
1、内分泌失调
比如女性在月经期间，由于体内雄性激素会发生变化，就比平时长痤疮的几率大得多，尤其是经常月经提前或者延后的女性，MC周期紊乱，痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。
2、情绪不稳定
这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起痤疮的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。
3、外用超标的化妆品
现在化妆品为了追求特定的效果，而让一些化学元素超标，如果你使用了这些超标的化妆品就很容引起痤疮，所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明，同时还要注意是否是假冒伪劣产品，最后还要根据自己的肤质来选择，果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品，会造成毛孔的负担形成堵塞，也会让脸上长痤疮。
4、长期服用激素类药物
导致自身免疫力下降，从而无法抵御外界的侵蚀也容易长痤疮。所以我们建议一般小感冒最好不需要吃抗生素药物来治疗，比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗，这样才不会导致我们的免疫下降，对自身的身体机能也是一个很好的，也就更不容易长痤疮了。
4青春痘应该如何预防
1、疤痕疙瘩、疤痕过度增生是创伤、外伤的一种重要的并发症，造成疤痕的原因有很多，比如：烧烫伤、外伤、创伤、痤疮(青春痘)、打耳孔、打预防针，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。
2、它的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。
3、平时注意防止创伤、烧烫伤、打耳孔、纹眉线等以免损伤真皮，特别是免役功能差的部位，如胸前，肩背等处。
4、青春痘痊愈后，一般会留下深色的斑点，这些斑点跟青春痘一样难看。因为长青春痘的时候，病菌会刺激青春痘附近的色素细胞，所以青春痘痊愈后会留下深色的斑点，这种反应叫炎症色素沉积症。
5青春痘食疗精粹有哪些
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
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