宝宝晚上睡觉突然小手小脚乱动，需要抱抱才能安睡，有时更是哭闹不止，让新手妈妈们束手无措，抱着哄吧又怕宝宝养成习惯不要睡床，防手不理让他闹又担心宝宝是不是身体有问题了。一起去了解婴儿睡觉不踏实的原因及解决方法吧!
1新生儿夏天睡觉铺什么
1、新生儿夏天睡觉铺毛巾
毛巾被是当仁不让的首选。和大被子比起来,它没那么厚而且透气容易吸汗,相比什么也不盖有一定的保暖作用。这里提醒各位妈妈,即便天气再热,也不要让宝宝裸睡。虽然凉爽很省事,但腹部容易受凉。宝宝的肠胃平滑肌对外界的温度变化很敏感,一旦遇冷会收缩可致痉挛。特别是宝宝肚脐处的腹壁很薄弱,一旦受凉会牵连小肠,引起肚脐处为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。
新生儿夏天睡觉铺什么
2、新生儿夏天睡觉不要裸睡
因为宝宝的胃肠滑润肌对温度改动较为灵敏,低于体温的冷影响可使其缩短,致使滑润肌痉挛,致使肚子阵发性苦楚,乃至拉肚子。因而,爸妈不要贪凉爽和便当,就给宝宝全身脱光睡觉,就算气候再热,“裸睡”这一做法也是不可取的。这么很简略使宝宝的腹部受凉。可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜。随时留神腹部的保暖。
3、不要让宝宝直接睡在凉席上
凉席有极好的散热效果,人体睡在上面会感触对比凉爽。但是,假定宝宝直接睡在凉席上,有或许使宝宝过敏和受凉哦。因而,最佳是在凉席上铺床毛巾或床布。其他,宝宝的凉席必定要选择质地好、正面润滑无刺的凉席,这么才不会被席子擦伤。在运用凉席前应先洗净,再用开水烫几遍,然后晾干。凉席应天天都要擦拭,常常在太阳下暴晒可以杀死易致使宝宝过敏的螨虫。
2如何辨别宝宝是否睡眠不足
如何辨别宝宝是否睡眠不足
睡眠与宝宝的身心健康关系十分密切，充足的睡眠是保证宝宝健康的重要条件之一。如何辨别宝宝是否睡眠不足?一起来看看。
1、总睡眠时间就是短
每个宝宝睡眠时间长短不尽相同，有的一天能睡14个小时以上，有的只能睡10个小时左右。通常情况下，宝宝一天总睡眠时间在12个小时左右，属于正常。如果宝宝睡眠时间不足9个小时，就应该向医生咨询或带宝宝看医生。
2、白天睡眠未计算在内
有些妈妈只把宝宝晚上的睡眠时间计算在总的睡眠时间里，而不把白天的睡眠时间计算在内。宝宝总的睡眠时间是指一天24小时内所有睡眠时间的总和，不能只算晚上，不算白天，所以应把白天的睡眠时间计算在内。
3、减去了夜间吃奶的时间
晚上吃奶，宝宝并没有真正醒来，属于继续睡眠时间，妈妈却把这段时间减去了，每吃1次奶，减半个小时或20分钟的睡眠时间。宝宝吃奶，没有睁眼醒来，处于浅睡眠状态，应该计算在宝宝总的睡眠时间内，不能减掉。
4、非正式睡眠未计算在内
宝宝在晚饭后，正式脱衣睡觉前，宝宝可能会小睡一会，妈妈把这种短暂的睡眠忽略不计。无论是小睡，还是大睡，都是睡眠，哪能不把宝宝小睡的时间计算在内呢?
5、感觉宝宝睡眠不足
只要宝宝精神状况良好，就说明睡眠时间没有问题。每个宝宝都存在着个体差异，你的宝宝不同于其他宝宝，这是再正常不过的事了，父母需要学会尊重宝宝的特点和个性。
3婴儿睡觉不踏实
宝宝晚上睡觉突然小手小脚乱动，需要抱抱才能安睡，有时更是哭闹不止，让新手妈妈们束手无措，抱着哄吧又怕宝宝养成习惯不要睡床，防手不理让他闹又担心宝宝是不是身体有问题了。一起去了解婴儿睡觉不踏实的原因及解决方法吧!
婴儿睡觉不踏实的原因
婴儿睡觉不踏实的原因有很多，一般跟肠胃不好，肝火旺，缺铁、钙有关，妈妈们应注意宝宝是否有生病，新生儿要适量的晒太阳，促进钙吸收，长期睡眠不实，会影响宝宝发育。婴儿从妈妈肚子里到外界对他是个巨大的转变陌生的环境让他很没安全感，新手妈妈们要多一点关心和关注他的每个小细节，让宝宝可以更好的安睡。>>新生儿睡觉不踏实 8原因在捣鬼
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
4婴儿与父母是否同床睡觉
1便于夜间母乳喂养;
2婴儿夜间醒来时,便于哄婴儿入睡;
3婴儿容易入睡;
4父母与婴儿的睡眠周期易于同步,婴儿为了吃奶刚要醒来时,父母就已经醒了;
5白天父母不能与婴儿亲近时,夜间可以补偿过来;
二同床睡眠的弊端
1父母休息不好,会经常醒来照顾婴儿;
2给婴儿养成依赖性,即必须由父母陪伴方能入睡;
3容易造成婴儿窒息,据统计,美国每年约有64名两岁以下(多数不满3个月)儿童死于同床睡眠,造成窒息的原因有：1)父母翻或伸展四肢,将婴儿压在躯体下方或勒住婴儿脖子(约占总死亡婴儿的24%)。2)将婴儿挤到狭窄处或硬物上,如床头与床垫之间。床头或床尾有刻花工艺时,将婴儿脑袋卡住等(约占总死亡婴儿数的76%)4)美国儿科学会认为：同床睡眠可能会使婴儿猝死综合症发生率增高。
三安全睡眠建议
1为了降低婴儿猝死综合症的发生率,婴儿应面朝上睡眠。避免使用过于柔软的床上用品;
2婴儿睡眠时,不应给他蒙脑袋;
3婴儿床不应放在窗帘、帏帐等附近;
4如果是父母与婴儿同床睡眠,则应注意不要抽烟、喝酒等。睡眠中应能意识到婴儿就在你身边;
5床头、床尾板不应有孔洞。
5新生儿脑缺氧爸爸妈妈要关注
1、脑细胞能量代谢衰竭
缺氧时细胞内氧化代谢障碍，只能依靠葡萄糖无氧酵解产生能量，同时产生大量乳酸并堆积在细胞内，导致细胞内酸中毒和脑水肿。
由于无氧酵解产生的能量远远少于有氧代谢，必须通过增加糖原分解和葡萄糖摄取来代偿，从而引起继发性的能量衰竭，致使细胞膜上离子泵功能受损，细胞内钠、钙和水增多，造成细胞肿胀和溶解。
2、Ca2 内流
缺氧时钙泵活性减弱，导致钙内流，当细胞内Ca2 浓度过高时，受Ca2 外调节的酶被激活。磷脂酶激活，可分解膜磷脂，产生大量花生四烯酸，在环氧化酶和脂氧化酶作用下，形成前列环素、血栓素及白三烯。
核酸酶激活，可引起核酸分解破坏。蛋白酶激活，可催化黄嘌呤脱氢酶变成黄嘌呤氧化酶，后者在恢复氧供和血流时催化次黄嘌呤变成黄嘌呤，同时产生自由基，进一步加重神经细胞的损伤。
3、再灌注损伤与氧自由基的作用
缺氧缺血时氧自由基产生增多和清除减少，大量的氧自由基在体内积聚，损伤细胞膜、蛋白质和核酸，致使细胞的结构和功能破坏。
氧自由基中以羟自由基对机体危害性最大。黄嘌呤氧化酶和脱氢酶主要集中在微血管的内皮细胞中，致使血管内皮受损，血脑屏障的结构和完整性受到破坏，形成血管源性脑水肿。
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