洋姜，学名菊芋，又叫菊姜、鬼子姜，是一种可食用的根茎类蔬菜，洋姜具有一种特殊功效——对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。那么如何做洋姜会比较的好吃呢?下面让我们来了解一下吧。
1如何做洋姜会比较的好吃
一辣酱腌洋姜
食材
主料洋姜1000g 辅料豆瓣酱2大勺盐30g辣豆瓣酱2大勺白糖1大勺
步骤
1.洋姜洗净晾干水分
2.切成3mm左右的薄片，撒盐用手翻拌均匀，腌渍到出水柔软控干水
3.取一半的洋姜片放上2大勺郫县豆瓣酱和一大勺白糖
4.彻底翻拌均匀
5.剩下的一半洋姜片放上2大勺海天辣豆瓣酱和一大勺白糖
6.彻底翻拌均匀
7.分别装到密封罐里储存3天以上就可以吃了
小贴士
洋姜洗干净一定要控干水分，否则容易变质。
二糖醋洋姜
食材
主料洋姜500g蒜100g辅料冰糖适量醋适量
步骤
1.选择大小均匀的洋姜
2.反复清洗干净
3.切成5mm左右的厚片
4.再剥一些新鲜的蒜瓣
5.容器中先放上冰糖
6.然后放入洋姜和蒜瓣，倒入醋淹没食材
7.容器盖上一层保鲜膜
8.再盖上盖，腌制20天左右就可以食用了
小贴士
加入蒜瓣可以让糖醋洋姜的味道更好。
三腊肉炒洋姜
食材
主料洋姜200g腊肉80g辅料油适量盐适量干红椒适量葱适量
步骤
1.准备食材。
2.腊肉清洗后上锅蒸好切成片。
3.洋姜去皮备用。
4.将洋姜切成薄片。
5.锅中放入少许油，煸炒腊肉。
6.炒至腊肉的油份吐出，加入干红椒炒香。
7.再放入洋姜片一起快速翻炒。
8.加入适量盐。
9.再加入少许葱花炒匀即可出锅。
小贴士
1、腊肉本身有一定的咸味，所以盐要少放。
四凉拌洋姜丝
食材
主料洋姜150g胡萝卜50g辅料香油5ml盐适量
步骤
1.准备好洋姜和胡萝卜。
2.洋姜和胡萝卜去皮。
3.洋姜切成细条。
4.胡萝卜切成细条。
5.混合洋姜和胡萝卜，放入盐。
6.淋上香油即可食用。
小贴士
这道小菜，不需要添加其他的佐料，只需要盐和香油就非常的美味!
贮藏
收获：秋后正值菊芋块茎快速生长的时期，待到10月上旬，菊芋的叶、茎完全被霜冻死，即可收获地下块茎了。采用人工或机械等办法，把菊芋块茎从土里取出即可。
冬季贮藏：如果是第二年春季用菊芋的话，可以在秋后把菊芋杆割去，不收菊芋块茎，但第二年春季要尽可能早些取出，否则发芽很快(地温2℃即开始萌发)，影响菊芋质量。冬季贮藏方法：秋季挖一浅窖，把菊芋放入，随即撒上沙土，保持湿度和足够的通气，然后四周盖上5厘m厚的土，不要让菊芋暴露出来。大量贮藏时，可用草把子作几个通气孔。菊芋在0℃以下即开始冬眠，冬季贮藏期间怕热不怕冷，只要有土盖住，-50℃也不会被冻死，第二年仍可发芽生长。要本着这一原则做好冬季贮藏工作，只要温度不高，就不会霉烂。
包装与运输：菊芋的包装一般可采用塑料编织袋包装，即透气又保湿，一般放置10-20天没问题。
菊芋的运输可采用汽运或铁路运输，采用汽车运输应将菊芋用苫布盖好，以免失水过多。铁路运输最好选用通风的车皮装载。若选择船运，应将菊芋置于通风良好、低温的状态下海运时间最好不超过30天。
2洋姜的营养价值
洋姜看起来很像薄荷叶，但是味道是不一样的，都是调味品，也能用来做很多的菜式，也可以用来做装饰品，洋姜的营养价值是很丰富的，在生活中的用处是很多的，到底洋姜有什么营养价值呢?
洋姜是一种调味品，可以用来制作各种菜式，它的吃法也是多种多样，有腌洋姜、酱洋姜、洋姜脯等，还可以用作姜冲奶，可以美容养颜，还可以开胃。用于调味的时候，可以去除腥味。
洋姜是菊科、向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料，其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。宅舍附近种植兼有美化作用。洋姜被联合国粮农组织官员称为「21世纪人畜共用作物」。
用作保健产品
1、果糖发酵后尚可制成酒精，被称为绿色石油，是很好的代用燃料，
又是增加汽油燃烧质量的理想提高剂。
2、菊芋可医用，其块茎性味甘平，无毒，利水去湿，可防治糖尿病。
3、菊芋的块茎和地上茎叶可做饲料饲喂兔、猪、羊、驴、马等。既可在菊芋生长旺季割取地上茎叶直接用做青饲料，也可在秋季粉碎后制做干饲料。因此，发展畜牧业也将成为以菊芋为代表的沙产业的一个组成部分。
4、菊芋块茎耐储存，富含氨基酸、糖、维生素等，每100克块茎中含水分79。8克，粗蛋白0。1克，脂肪0。1克，碳水化合物16。6克，粗纤维0。6克，灰分2。8克，钙49毫克，磷119毫克，铁8。4毫克，维生素B10。13毫克，维生素B20。06毫克，尼克酸0。6毫克，维生素C6 毫克，并含丰富的菊糖、多缩戊糖、淀粉等物质。菊芋块茎质地白细脆嫩，无异味，可生食、炒食、煮食或切片油炸，若腌制成酱菜或制成洋姜脯，更具独特风味。菊芋是一种无病虫危害和农药污染、适于制作绿色食品的上乘原料。从第三年起，每隔一年摘取块茎的50%，不影响地被。
5。、菊芋是提取高纯度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人体内双歧杆菌、降低血脂、改善脂质代谢，提高人体免疫功能，已被广泛运用于医药、保健领域。日本、欧美每年市场消费量约为8万吨(高纯度低聚糖粉末)，用于功能型饮料、食品的添加剂。中国市场上的「双歧因子」等医药保健品，均以菊芋为原料。
洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉，是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低，具有非胰岛素依赖和非龋性等特点，被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物，广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精，加工成蜜饯、果酱，目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂，使之成为风靡海外市场的保健产品。
洋姜具有很高的营养价值，我们可以将洋姜用来食用，也可以拿洋姜用于中医养生的食疗里面，洋姜还可以用于药用，效果不错。洋姜有清热和凉血的功能，可以治疗很多疾病，是我们食疗可以选择的材料。
洋姜的营养价值十分的丰富，在保健品的应用最为广泛，当然在熬汤的时候放一点点进去也是能起到壮阳的作用的，对男性朋友是有好处的，但是不要使用过量，当调味品即可。
3洋姜和生姜的区别
洋姜和生姜在生活中都十分常见，很多人看它们的名字，会把它们当成同一种食材，其实洋姜和生姜有很多不同之处。
洋姜和生姜的区别
1、洋姜和生姜的味道不同
洋姜和生姜的味道不同，这是它们之间最大的区别，洋姜味道略甘，微带苦味，性质寒凉，它是菊科植物的一种，而生姜则是姜科植物的一种，它味道辛辣，有特殊的香气存在，大家平时购买时，如果把洋姜和生姜分不清，可以尝一下味道，一下子就能分明白了。
2、洋姜和生姜的用途不同
洋姜和生姜的用途有很大的不同，洋姜在平时的生活中多会被人们用来腌制咸菜，也能晒干以后制成洋姜干，或者当成提取淀粉的原料，而生姜则是平时生活中最重要的调味料，它可以制成生姜汁，供人类食用，另外生姜还可以入药，有止痛和活血等多种作用。
3、洋姜和生姜的功效不同
洋姜除了能人体提供多种营养成分以外，它还有一处类似于胰岛素的天然成分，人们食用以后能降低血糖缓解糖尿病症状，而生姜则不具有这种功效。生姜平时多用于人类脾胃虚寒和恶心呕吐等不良症状的治疗，另外生姜还能解表发汗，可以预防和缓解感冒症状。
4便秘能吃洋姜吗
洋姜和我们平时吃的姜是不一样的，他们根本不是一样的东西，但是洋姜的保健作用也是很大的，那么便秘能吃洋姜吗，下面的介绍大家就知道了，便秘的人是可以吃一些洋姜的，效果很好。
便秘的人可以多吃一些洋姜
洋姜有清热祛湿的作用，尤其善于祛除脾经的湿热。当人体内蕴结了多余的湿热，影响到脾，就会打乱人体的消化功能，特别是对水液的代谢功能。人体内的水液不能被输送到该去的地方，而是在不该停留的地方泛滥成灾，比如小便短少发黄而大便却稀溏不成形。严重的还会出现水肿或是湿疹。
洋姜做成泡菜之后，祛湿利水的效果更好，因为泡菜的盐水能引洋姜的药性到膀胱经，促使湿热之邪通过小便排出去。因此吃泡洋姜有消除水肿的作用，还可以调理消渴病。
早上起来眼泡浮肿的人，还有久坐之后下肢浮肿的人，可以常吃些泡洋姜。消渴病， 就是糖尿病。凡是糖尿病出现消化道症状的，比如腹胀、口渴、胃热等等，每天吃点泡洋姜就能缓解。
洋姜也可以炒着吃，切成片炒肉。洋姜不适合清淡的做法，最好是加点豆瓣酱来炒，才有味道。当然，洋姜还是泡着吃更加爽口。
螺丝菜更是专走泡菜和凉菜一路的了。它和洋姜口感有些相似，但个头要小得多，样子有点像螺丝钻，所以得名。
螺丝菜跟洋姜吃起来差不多，作用却不尽相同。这两样菜都是清热解毒的，但是洋姜以祛湿为主，而螺丝菜以祛风为主，可以调理风热感冒和风湿性关节炎。
洋姜主要入脾经，调理湿热蕴脾之证。而螺丝菜主要入肺经，调理风痰阻肺之证，比如咳嗽、哮喘、支气管炎。
洋姜利小便，而螺丝菜通大便。便秘的人可以吃螺丝菜，便溏的人则要吃洋姜。
洋姜能消水肿，而螺丝菜能消血肿，比如牙龈肿痛、咽喉肿痛。
洋姜是糖尿病病人的保健菜，而螺丝菜是肺结核病人的药食
便秘能吃洋姜吗，便秘是可以吃洋姜的，洋姜能够很好的调理我们的肠胃，便秘的人是可以多吃洋姜的，能够很好的缓解便秘的现象，对便秘的饮食调理大家都应该去多一些了解，不要把便秘想的太过严重，只要科学的去调理，便秘的现象就会消失。
5糖尿病人能吃洋姜吗
糖尿病人能吃洋姜吗
糖尿病人能吃洋姜吗?说到这个问题的时候，很多糖尿病患者通常都是比较关注的，因为他们知道这个问题时常会影响到他们自身的。对于糖尿病人而言有很多食物是不可以吃的，造成这种情况的主要原因就是因为很多糖尿病人是因为饮食不当而患病的。另外，好多食品的食用是会加重糖尿病的病情的，所以糖尿病人的饮食禁忌是有很多的。
说到洋姜的时候，很多人都是比较陌生的，因为对于他们来说，是没有吃过洋姜的，还有的人甚至是没有听说过洋姜这个名字的。其实这里所谓的洋姜不过就是一种植物而已，只不过这种植物是可以食用的。而且对于常人来说，都是可以吃洋姜的。那么，糖尿病人能不能吃洋姜呢?下面就来说说这个问题。
糖尿病人是可以吃洋姜的，因为洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，这就说明洋姜是有降低血糖的作用的。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。
洋姜又名五星草，拉丁学名：Helianthus tuberosus L.是菊科、向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制菊芋干，或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料。其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。 宅舍附近种植兼有美化作用。洋姜被联合国粮农组织官员称为“21世纪人畜共用作物”。
鬼子姜，是一种可食用的根茎类蔬菜。由于口感较差，多用来腌制咸菜。鬼子姜学名叫菊芋，其块茎富含氨基酸、糖分和维生素，生食熟食，各有风味，若随制成酱菜或制成洋姜脯，则味道更佳。菊芋含有丰富的菊糖，提炼后具有特殊的保健和抗癌作用。
由于洋姜本身就是有一定的调节血糖的作用的，所以对于糖尿病人而言是可以吃洋姜的，而且适当地食用洋姜对于糖尿病人是有一定的辅助治疗的作用的。但是对于糖尿病患者来说最好还是要坚持医生的常规治疗的，不能光是依靠这些食物的辅助治疗作用，这对于病情的控制是不利的。
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