中老年人该怎样预防帕金森病的出现呢?最近几年，越来越多的朋友患上了帕金森这种疾病，由于这种疾病的危害是比较大的，所以大家最好可以做好预防工作，这样的话，减少了疾病出现的几率，也减少了疾病的伤害。可是，中老年人该怎样预防帕金森病的出现呢?
1帕金森病的饮食
第一、丰富好饮食，快乐好心情帕金森患者的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。
第二、肉禽要分类，油腥不要沾肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，但是对于一些患者，为了使白天的药效更佳，也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。
第三、每天8杯水，保养有秘方水是最佳的饮品，摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利。充足的水分能使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会。充足的水分也能使粪便软化、易排，防止便秘的发生。由于饮水不足和用药上的原因，有的患者会出现口干、口渴、眼干的症状，可以尝试每天比前一天多喝半杯水的方法，逐渐增加饮水量至每天6-8杯。
2中老年人应怎样预防帕金森病
首先，应当了解帕金森这种疾病。人脑中有一团细胞，称为黑质神经元，如果出现异常的死亡，会导致一种称为多巴胺的物质急剧减少，影响到神经正常的支配功能，从而引发该病的出现。
帕金森患者都有什么症状呢?常见的是手指不由自主的颤抖，等到活动下手臂，症状减轻或消失，患者的行动变慢，身体肌肉变硬。典型的表现是写字时，字迹越来越小，眼球转动少，面部僵硬。
人到了50岁以上，患病的风险增大，应注意这种疾病的困扰。中老年如何预防帕金森闯入，应注意避免一些诱发病情发作的因素。
杀虫剂、除草剂等化学药品、重金属等容易增加帕金森病的风险，一些经常接触到这些物体的人应注意提防。脑外伤、脑部疾病也可能导致该病的发作，要注意做好定期检查。
一些含维生素、延缓人体衰老的食物也有好处。多摄入一些水果蔬菜及谷类食物，少吃一些油腻食物、平常适量的运动，也可以减少这种疾病的发生。
3帕金森病的症状有哪些
1、运动障碍或运动不能，进行随意运动启动困难 运动减少，自发、自动运动减少，运动幅度减少。运动徐缓：随意运动执行缓慢。患者运动迟缓，随意动作减少，尤其是开始活动时表现动作困难吃力、缓慢。做重复动作时，幅度和速度均逐渐减弱。有的患者书写时，字越写越小。有些会出现语言困难，声音变小，音域变窄。吞咽困难，进食饮水时可出现呛咳。有的患者起身时全身不动，持续数秒至数十分钟，这些都是帕金森的症状。
2、强直 就是肌肉僵直，致使四肢、颈部、面部的肌肉发硬，肢体活动时有费力、沉重和无力感，帕金森的症状可出现面部表情僵硬和眨眼动作减少，身体向前弯曲，走路、转颈和转身动作特别缓慢、困难。行走时上肢协同摆动动作消失，步幅缩短，结合屈曲体态，可使患者以碎步、前冲动作行走。
3、震颤 表现为缓慢节律性震颤，往往是从一侧手指开始，波及整个上肢、下肢、下颌、口唇和头部。典型的震颤表现为静止性震颤，就是指病人在静止的状况下，出现不自主的颤抖。帕金森的症状主要累及上肢，两手像搓丸子那样颤动着，有时下肢也有震颤。个别患者可累及下颌、唇、舌和颈部等。幅度不定，精神紧张时会加剧。部分患者没有震颤。
4帕金森病的日常该如何护理
帕金森病是一个在日常生活中极其需要外人帮助护理的一个病症，但并不是需要非常专业的护理知识，只要我们了解一些帕金森病的病发原因和病理，在日常生活中如果我们身边也有帕金森病的病人，我们完全可以自己将病人很好的护理起来，不用付出高昂的护理费去请一些专业的护理人员，并且帕金森病并不比其他神经性疾病，患者还是有一定的自理能力的，因此我们下面来探讨一下在日常生活中如何护理帕金森病病人。
1帕金森病患者的饮食无特殊要求。服用左旋多巴制剂的患者用药应与进餐隔开，应餐前1小时或餐后1个半小时用药。
2便秘的患者应多饮水、多进食富含纤维的食物。适当的运动对于患者的功能恢复有一定的帮助。
3近来研究表明，太极拳对于患者的平衡功能有帮助。早期患者日常生活可自理，至中期多数患者需要一定程度的帮助。晚期患者日常生活需要照料。吞咽困难、饮水呛咳的患者可给予鼻饲饮食。长期卧床着应定期翻身拍背，以避免褥疮和坠积性肺炎的发生。尿失禁者需行导尿。
注意事项：
1.护理病人需要耐心和爱心。
2.不要责怪病人，要多加关心。
5帕金森病用药禁忌
1.三餐少食蛋白质食物，例如肉类和奶制品等。因为牛奶在肠道内可分解产生大量的氨基酸，氨基酸可阻碍左旋多巴在肠道的吸收，使其疗效降低。
2.空腹服用。最佳时间为饭前30分，其次为饭前1小时或饭后2小时。因为此类药与食物同服会降低吸收率。
3.禁用钙拮抗剂，例如硝苯地平一类降压药。药物之间的拮抗作用使药效降低。
4.禁用乙酰胆碱。因为帕金森病是由于乙酰胆碱系统功能亢进导致的肌肉张力增高、运动减少、肌肉震颤，所以应该注意乙酰胆碱类药物的摄取。
5.禁用维生素B6。因为维生素B6是多巴胺脱羟酶的辅酶，提高活性后会促进本药在脑外形成多巴胺，减少进入中枢神经系统的用量，从而减低了药效。
6.禁用胃肠动力药，例如吗丁啉。因为胃动力药有阻断多巴胺的作用，促进胃排空，降低吸收率。
7.青光眼患者慎用，因为多巴胺是一种可以升高血压的药物，对眼压有一定的影响，所以服药期间需要注意眼压的变化。
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