乳腺纤维瘤如何预防，乳腺纤维瘤是乳腺良性肿瘤中最常见的一种，约占3/4。发病年龄多在18-40岁，好发于20岁前后的年轻女性，60%以上的患者在30岁以下，绝经后的女性很少发病。乳腺纤维瘤的发病原因目前尚不清楚，一般认为与雌激素的过度刺激或乳腺局部组织对雌激素作用过于敏感有关。
1怎么预防乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤好发于卵巢功能旺盛而但调节紊乱的年轻女性，部分患者伴有月经不调或原发性不孕。乳腺纤维瘤多发生在乳腺的外上方，肿瘤通常是孤立的，约13%呈单侧多发或双侧均有。一般肿瘤界限清楚，能活动，质硬，圆形或椭圆形。直径一般在1.3cm左右，大者可达10-20cm。肿瘤生长缓慢，因此有时也称慢性乳腺纤维瘤。仅14%的患者出现轻度疼痛、阵发性疼痛或偶痛，多数为无痛性。在月经期有些患者会出现胀痛、隐痛、钝痛，极少数患者出现针刺样疼痛。
--乳腺纤维瘤治疗的最好办法是手术切除。一般可一次性治愈，而且不影响哺乳及乳房外形。一般主张在婚前或妊娠前进行手术，因为妊娠期体内雌激素水平较高，可刺激肿瘤生长。乳腺纤维瘤是良性肿瘤，手术切除后极少复发，术后再次出现肿瘤，应视为多发性肿瘤，而不应视为复发的。对于未生育的女性来说，单发肿瘤一般采用乳晕外放射性切口，不会影响婚后的哺乳。对于已生育的女性，大多采用乳晕切口。
--对乳腺内多发肿瘤，多采用乳腺外切口，这也不会影响哺乳及乳房外形。手术切除的肿瘤应做病理检查，以防恶性肿瘤的漏诊。另外对于那些多次或切除后很快在原部位复发者，应该高度警惕，视情况可做乳腺全切除，以防恶变。
2乳腺纤维瘤偏爱年轻女性
在多数人的印象中，乳腺疾病偏爱中年女性，然而有一种乳腺肿瘤却对年轻女性“情有独钟”，那就是乳腺纤维瘤。
发现：自己能摸到，B 超检测较准确
乳腺纤维瘤是一种常见的乳房良性肿瘤，占乳房良性肿瘤发生率的75%，多见于20～25岁的年轻女性。
乳腺纤维瘤最主要的症状就是乳房肿块。肿块呈大小不一的圆形或椭圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较坚硬，表面光滑且边界清楚，具有一定的活动度。与乳腺增生、乳腺癌等不同，乳腺纤维瘤没有疼痛感，常可在洗澡、换衣服时发现。乳腺纤维瘤肿块通常生长缓慢，不会化脓溃烂。
很多女性都是在单位体检时，通过B 超检测发现乳腺纤维瘤的，这也是目前比较准确的检测方法。
病因：无明显病因，雌激素有一定作用
虽然现在尚未发现导致乳腺纤维瘤的主要病因，但女性体内的雌激素具有一定的助推作用。另外，随着环境污染加重、反季节食物增多、肉类食品中雌激素升高、生活工作压力大，不少女孩过早发育，女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌容易紊乱，使乳腺纤维瘤“不期而至”。
此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯，都是导致内分泌系统失调的帮凶。因此，从某种程度上说，早熟少女、压力大的白领女性、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。
恶变：与乳腺增生并存，癌变几率低
发现乳腺纤维瘤后，患者问得最多的问题就是会不会发展成癌症?事实上，乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺癌三者之间并没有必然的因果联系。乳腺增生与乳腺纤维瘤是并存的，单纯的乳腺纤维瘤与乳腺癌的发生关系不大，恶变几率也很低，尤其是未婚女性，不用过度担心。但在怀孕期间，乳腺纤维瘤可能会突然长大，发生肉瘤变(恶变的一种)的几率增加;40岁以上的女性，特别是绝经期及绝经后发生乳腺纤维瘤的患者，恶变危险性会有所提升，需要多加注意;此外，患有乳腺囊性增生的患者，如果同时患有乳腺纤维瘤，也可能会增加患癌的危险性。
治疗：手术是唯一有效方法，并非人人适合
虽然乳腺纤维瘤的恶变几率很小，不过一旦形成，单纯依靠药物是难以解决问题的，也绝不会自行消失，手术是唯一有效的方法。但并不是所有患者都需要通过手术进行治疗。需要手术的患者包括瘤体达到1.5厘米以上的患者及处于备孕阶段的女性。另外，女性朋友要注意劳逸结合，平衡工作和生活，压力大时及时减压;生活作息规律，保证充足的睡眠;注意清淡饮食;坚持适当运动。
3乳腺纤维瘤能自愈吗
乳腺纤维瘤能自愈吗?现在很多20岁左右的年轻女性会患上乳腺纤维瘤这样的疾病，这种肿瘤一般是良性的，且没有疼痛感，就会导致患者不重视。专家表示，乳腺纤维瘤是无法自行消失的，一经发现，需要慎重治疗。
1、多种原因激发
乳腺纤维肿瘤会受激素水平、生活环境和习惯以及饮食习惯的诸多影响，患病之后需要注意很多生活上的细节，一不小心就会使肿瘤恶化。
2、乳腺纤维瘤恶化、变大的速度极快
虽然乳腺纤维瘤在大多数情况下是一种良性肿瘤，一旦恶化，长大的速度要比变小的速度快的多，甚至会长成一个肉瘤。
3、乳腺纤维瘤自愈的概率极小
乳腺纤维瘤可能会自己慢慢变小，但大多数患者并没有这样的好运气，最好是早发现早治疗，避免恶化癌变。
4乳房纤维瘤吃什么好
乳房纤维瘤吃什么好?乳房纤维瘤大多是由于体内雌激素水平过高，且生活节奏太快而负面情绪太多所致。乳房纤维瘤吃什么好?
1、饮食要以清淡为主，辛辣、油腻、烟酒最好不要碰。
2、多吃富含维生素的蔬果，比如胡萝卜、猕猴桃、苹果、芹菜等。
3、多吃富含高蛋白的食物，比如牛奶、豆类、鱼类等，以补充身体所需要的氨基酸，提高患者的免疫力和抵抗力。
4、避免吃脂肪含量过多的食物，比如猪油，以免脂肪堆积在乳房部位，增加乳房的负担。
5、要少吃雌激素含量高的食物，以免加重病情。
6、要少吃熏、烤、煎、炸、腌以及太咸的食物。
5乳腺纤维瘤对怀孕有影响吗
乳腺纤维瘤对怀孕没有影响，但是怀孕对乳腺纤维瘤有影响。
乳腺纤维瘤发生的主要原因就是由于雌激素的刺激下，从而导致女性很容易患乳腺纤维瘤。所以通常是建议多发性乳腺纤维瘤患者在治疗后再考虑怀孕，怀孕会在体内产生大量的雌激素，可能会造成乳腺纤维瘤的疯长，如果在怀孕期间进行治疗，对宝宝会有不好的影响，所以乳腺纤维瘤患者最好是先治疗后怀孕。
因此，乳腺纤维瘤应该提早预防，特别是出现以下9种情况的女性：
1.有乳腺肿瘤家族史(一级亲属);
2.未婚、婚后未育、晚育、未哺乳;
3.月经来得早(早于12岁)绝经晚(晚于55岁);
4.反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者;
5.患乳腺良性疾病未治疗;推荐阅读：乳腺纤维瘤能怀孕吗
6.绝经后肥胖;
7.长期过量饮酒;
8.性生活质量差者;
9.抑郁情绪者
女性朋友要注意生活细节，关爱自己的乳房，一旦出现异常症状要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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