常见的骨科疾病有哪些_白领如何摆脱骨科疾病

在现实生活中，很多小儿骨科病处都会有很多患者就诊，这是由于骨科病中最常见的就是儿童先天性髋关节脱位症状的出现，对于先天性髋关节脱位的了解，很多人都不是十分详细的知道，为此，先天性髋关节脱位作为一种骨科常见病，本文特就先天性髋关节脱位的相关临床症状做了如下讲述。

1常见的骨科疾病有哪些

由于先天性髋关节脱位的症状表现不被大家所熟知，因此很多人在出现先天性髋关节脱位症状时却对其毫不知情，更有甚者会因为错误的诊疗方法而导致病情的加重，所以，对于先天性髋关节脱位知识的了解是十分有必要的。

先天性髋关节脱位主要病理特点：

①股骨颈短，股骨颈变粗，股骨颈前倾角增大;可增至45度甚至90度。

②股骨头变成不规整的椭圆形，有受压征，关节软骨变性、脱落，股骨头骨骺中心出现及发育迟缓。

③圆韧带拉长、增宽、肥厚，部分病人与关节囊粘连成一片而消失。

④关节囊拉长松弛，关节囊挛缩成葫芦状。

⑤髋臼窝变小变浅呈斜坡状，髋臼指数增大;髋臼呈椭圆形、三角形，髋臼向上、向前方旋转;髋臼前缘内上方缺损区;关节盂唇增大内卷;髋臼内脂肪增生。

有关先天性髋关节脱位的病理特点已经在文中详细的列举出来，希望大家能够在日常生活中通过多方面的对先天性髋关节脱位这种小儿骨科常见病的相关知识多加了解，目前来讲，先天性髋关节脱位的治愈率还是相当高的，所以家长朋友不必为小儿患有先天性髋关节脱位这种疾病太担心。

2白领如何摆脱骨科疾病

近年来，白领一族患骨科疾病的发病率逐年上升。据了解，大多数白领一族，每天守在电脑前七八个小时，活动少，运动更少，因此骨科疾病就缠上了白领。下面我们来看看白领易患哪些骨科疾病，白领应该怎么摆脱骨科疾病呢?

白领易患的骨科疾病

1、颈椎病

上班族长时间保持一种姿态工作，会造成颈椎肌肉紧张诱发颈椎病的发生。骨科专家建议大家适当放下手上工作参加一些活动、工作一段时间适量休息一下、学习按摩方式颈椎肌肉来预防颈椎病的发生。

2、肩周炎

上班族长时间加班工作可造成肩部肌肉过于紧张容易诱发肩周炎的发生。骨科专家建议大家减少长时间工作的频率，按摩肩部肌肉缓解肌肉紧张，才可有效预防肩周炎的发生。

3、骨肌肉松弛

上班族出现眩晕是由于长时间加班熬夜导致睡眠不足、颈椎肌肉紧张无法松弛所致。大家需要注意保证充足的睡眠缓解颈椎肌肉紧张，才可以预防这类症状的发生。

白领摆脱骨科疾病的方法

1、保持“三个90度”坐姿

首先，调整坐椅的高度。让大腿的方向与地面保持平行，同时小腿的方向与大腿保持90度的夹角。其次，将背部靠在坐椅后背上并保持直立，此时背部与大腿方向保持90度的夹角。再次，调整坐椅扶手高度，肩部保持放松姿势，手腕处于伸直状态，同时小臂尽量保持水平，与背部保持90度的夹角。

2、调整电脑的位置

电脑屏幕的位置要尽量保持与视线水平。同时，如果你使用的是笔记本电脑，那么最好使用外接键盘，这样就可以调整键盘的位置，从而让人们的腕部保持水平操作，这样能够避免你的手腕长期弯曲导致“腕管综合征”。

3、不要坐在椅子边缘

为了避免身体不知不觉靠近电脑屏幕，你应该经常给自己一些提示，让自己在工作之余能够及时调整自身的坐姿。如果有必要，你可以把显示器调整到方便观看的状态，让你在背部靠在椅背上的时候能够正常进行工作。

4、不要蜷缩你的双腿

试想一下，如果你的身体保持前倾使用电脑的姿势，那么你的脚很可能就在坐椅下方徘徊。而这个蜷缩双腿的动作容易影响下肢的血液循环，甚至引起静脉血栓的发生。理想的情况下，白领们在坐椅上要让双腿尽量保持舒展状态，如果你身高不够，脚步无法着地，也可以用脚踏板来支持自己的双足。

5、定时舒活身体

人们的身体需要定时休息。如果你一直专注于一项工作，那很可能导致你一直处于静止的姿势，这样会阻碍血液流向肌肉组织，增加了人体的疲劳感。久而久之，人们会感到肢体麻木、疼痛。为了避免这个问题，你可以定期调整你的姿势，并且经常舒活自己的身体，这样做不仅有利于改善血液循环，还能够帮助你恢复体力和活力。

3饮食不规律的男性 容易患上骨科疾病

美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人的骨骼密度。

研究表明，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。研究人员指出，已发生骨质疏松的男人，一般都是饮食不规律惹的祸。这种骨质损伤的情况并不仅仅是普通的饮食不规律的并发症，实际上，问题还相当严重。

安徒生博士说，据估计，有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。

安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D能促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。

患骨质疏松症的男人应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。

研究还发现，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。目前，安徒生和他的同事正在探索利用荷尔蒙恢复骨骼密度的治疗方法，通过提高雄性激素含量以帮助男人们“骨头硬起来”。

温馨提示：通过以上介绍，我相信大家已经明白了，营养饮食对于大家来说多么重要了，关注大众养生网，关注更多养生知识。

4怎么发现孩子得了骨科疾病

怎么发现孩子得了骨科疾病?

骨科疾病是常见的一种疾病，现在很多孩子存在骨科疾病，那么如何发现孩子是不是得了骨科疾病呢?

骨科医院的专家介绍现在的孩子患有股骨头坏死的几率大大的升高了，为了提高股骨头坏死的治愈率，骨科医院的专家建议家长一定要积极发现孩子的骨科疾病，及时治疗!

骨科医院的专家直垂好动孩子易发儿童股骨头坏死。经常喜欢剧烈跑、蹦、跳的孩子，在大量爆发性的蹦跳运动过程中，髋部很有可能受到外伤，有的甚至使血管受损，导致股骨头血液供应部分中断甚至完全中断，股骨头骨骺最终因缺血而坏死。

目前，医学界对儿童股骨头缺血性坏死的真正病因目前尚不明确，一般认为是由于孩子的髋关节周围组织受损，导致血管也受损，使股骨头得不到充分的营养而发生骨骺缺血性坏死。此类患儿约80%是在4—9岁的年龄段发病，多为单侧发病，双侧病变一般占12%左右，男女比例约为4：1。

为什么大部分股骨头坏死儿童在4—9岁时发病呢?这是因为儿童在8岁之前，股骨头的血供主要由一条血管提供，临床上称之为外骺动脉。处于这个阶段的儿童大都活力十足较好动，尤其是男孩子，喜欢跑、蹦、跳，如果运动量过大，特别是在激烈的、爆发性的蹦跳过程中使髋部受到外伤，就可能出现血管受损，导致股骨头血液供应部分中断甚至完全中断，股骨头骨骺最终因缺血而坏死。

儿童股骨头缺血性坏死的发生一般比较隐蔽，孩子通常开始诉说膝关节部位疼痛，跑步和行走过多时疼痛会加重，但休息后疼痛症状可以缓解。股骨头坏死的孩子经常先出现膝部疼痛，主要是因为髋关节周围组织受损，令到供应股骨头的血管也受“牵连，造成局部血运不足，影响闭孔神经，从而引起膝部疼痛。

那么怎么发现孩子得了骨科疾病?孩子腿痛需细辨病因。如果孩子突然出现腿疼、大腿内侧疼痛的症状，家长须引起注意。但发现孩子在生长过程中膝部疼痛也不要太紧张，这只是症状之一，一定要到专业的骨科医院进行确诊治疗!

5高跟鞋是骨科疾病的陷阱

高跟鞋是骨科疾病的陷阱——每个女性都以穿上高跟鞋为美丽，高跟鞋甚至已经成为女性的象征。高跟鞋可以让女性挺胸收腹、身材高挑，是不少女性最爱的服装搭配。但是很多长期穿高跟鞋的女性会发现，自己要么走路酸痛难受，要么有脚部畸形，要么甚至患上了扁平足。因此骨科疾病专家提醒女性朋友，高跟鞋是骨科疾病的陷阱。下面详细介绍：

专家解释，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先着地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但是，穿上高跟鞋之后，情况则截然相反，总是脚前掌先着地，从而使肢前掌承受了过多压力，致使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。

高跟鞋是骨科疾病的陷阱——大脚骨是常见的脚部畸形，也是众多爱穿高跟鞋的女性的通病。调查发现，各个年龄段的女性都有拇外翻的发生，以 20---60岁女性较为多见，而男性患者却仅有女性患者的1/50的数量。所谓大脚骨，就是指拇趾向外偏离第一跖骨及拇趾通过关节的纵轴线，局部形成向内大于20度较的成角畸形。导致拇外翻的原因较多，如遗传、扁平足，经常穿高跟尖头鞋， 造成拇趾过份外翻，无法正常穿鞋和行走。

对于出现这样的原因，除了是由于高跟鞋使女性身体的重力强行集中到一点以外，老年女性因为其体内的雌激素水平发生了变化，且韧带的柔韧性减弱，也容易引发足骨增生，从而造成大脚骨。

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