孩子们是这个世界上最可爱的天使，他们象征着生命和希望。从母亲的肚子里带来了各种各样的欢乐。有一个问题可以很快让新手父母摆脱新生儿的困扰，那就是睡眠。看到这两个字，不少家长忍不住用黑眼圈赞美小编。不管做了多少准备，读了多少书和资料，当宝宝真的到了，还是出乎意料。什么最重要是那些整夜不爱睡觉和哭泣的父母累了。
孩子刚开始的任务是长大成人，这样他们除了吃饭或睡觉之外，还过着幸福的生活。那些不知道如何让他们白天睡觉的父母，仍然觉得很明智。殊不知，白天睡够了之后，晚上就会精力充沛地找人陪着玩，一旦没人注意，马上就会张开嗓门向你哭诉。小孩子太有活力了，哭得很有穿透力。父母只能熬夜陪他们玩，该上班了，宝宝终于睡着了。这样下去是绝对不可能的，他是成人和儿童的消费。家长会因为睡眠不足而产生各种矛盾，孩子晚上不睡觉，这不利于他们的发展。让我们来谈谈如何让孩子养成良好的睡眠习惯。
首先，你白天睡不着觉。
许多家长错误地认为他们的孩子只需要安静，让他们在想睡时睡觉，这是完全错误的。儿童的骨骼和器官在夜间发育，研究表明，晚上睡得多的孩子比同龄人高很多，而且身体检查指标也更好。白天，尽量逗孩子们玩，给他们找各种事情做，中午休息一下，让他们适应大人的工作和休息。这样，到了晚上，孩子就会困到天亮。除了起床喂奶外，家长们也会更加放松。
其次，分析原因。
有时孩子哭是因为他们想让父母哄他们，或者他们困了，因此coax哭得越严重。通常，孩子困了的时候，会烦躁不安，揉眼睛，表情混乱，如果想睡没有舒适的环境，他们会忍不住哭。新手妈妈没有这种经历，当他们看到自己的孩子惹麻烦时，他们会扶起他们哄他们，或者逗他们玩，他们只能哭得更厉害。所以你要多关注孩子，找出他们为什么哭。
第三，养成良好的睡眠习惯。
孩子的习惯应该在出生后三个月内养成，这样他们就可以有规律的作息，这样他们就可以继续长大，父母可以省下很多年。他们每件事都在三个小时的周期内完成，只不过是吃、玩、睡。父母应该掌握规则，为他们安排所有的工作和休息。让孩子们习惯白天玩耍和吃饭，晚上好好休息，这样，他们才能得到最好的发展。
第四，提供优质的睡眠环境。
每次上床睡觉，都要有一个仪式，特别是在晚上，要营造一种特殊的氛围，那就是创造一个潜意识的孩子。每天定时关灯、合上窗帘、唱歌抱宝宝，然后盖上被子让他保管安静，让孩子明白发生，所有这些都意味着他必须睡觉。这样，只要家长这么做，孩子就会自动感到困倦，没必要刻意哄。久而久之，你会发现他们自己睡觉，很少半夜醒来哭泣。
提倡科学育儿的原因是任何行为都有解决办法。过去，父母别无选择，只能在晚上哭泣，现在完全不同了。只要我们学会有效的方法，即使是婴儿也能受到良好的教育。教育孩子任重道远，每一个细节都需要家长的努力来确保孩子健康成长。尽快收集这篇文章，不用担心照顾孩子会造成不和谐。
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