都说成年人的世界里没有“容易”两个字，可为什么大家都说自己“容易胖”，“容易老”！80后90后已登榜互联网界的中老年人士，走上发福脱发日日葛优瘫的道路，然而前几日，我们一定都被这三张图片刷了屏：
他们分别是48岁的莫文蔚，51岁的周慧敏，和60岁的杨丽萍！
莫文蔚曾经说：“我的演唱会，我当然一定要干一点自己擅长的事情。衣服呢，当然一定是要能脱的。钢琴，一定是要能爬的。”
果然，48岁的她在“绝色莫文蔚”世界巡回演唱会上挑战了一身肉色连体衣。腰身凹凸有致，没有多余赘肉，没有松弛，配合着舞台效果，好像仙女下凡，迷醉了多少人啊。
莫文蔚身高167cm，腿就有104cm! 大家都知道她为这双腿买了3000万的保险，却不知道她为之付出过多少努力！
在饮食上，莫文蔚拒绝油炸，拒绝甜食，拒绝零食！日常运动中为了让双腿紧实线条柔美，不管工作到多晚，都要逼自己跑步半小时。水滴石穿的坚持，让48岁的她撩人却不带侵略性，优雅自赏，淡然而从容。活出了女人最高级的性感。
照片中的杨丽萍，纤细的美背、曲线流畅的腰肢，宛如20岁的妙龄少女。
60岁的杨丽萍在舞台上如此妩媚耀眼，跳舞、编剧、编舞、导演......每一个角色都享受其中。
作为一名舞者，杨丽萍对自己的体态要求极为严格，早饭一般是在九点钟，简单到仅是一杯盐水。 在九点到十二点期间，杨丽萍会喝三杯普洱茶，可以快速分解脂肪。午餐也仅仅是几片牛肉，几块苹果，一个鸡蛋，一杯鸡汤，蛋白质与维生素一样不缺。晚餐依旧是牛肉，不过一是变为一片薄薄的牛肉，再加两个小苹果。到了有演出的时候，就完全不吃饭。她说“人不管多瘦，吃了饭喝了水，胃就会鼓出来，不好看。”
她的气质是舞蹈给予她的，经过岁月的洗礼，越发的不食人间烟火。即使只是一个背影，一个不经意的动作，都美得让人忘记了呼吸，这是一种从骨子里透出来的气质。杨丽萍老师内心住着自然，把自己的生活活成了自然，更是活成了一首诗。
林志玲酷爱瑜伽，随身带着瑜伽垫，草地上一铺就可以随时随地的舒展自己。此外，她热爱户外活动，登山，跳伞都不在话下，这样的人怎么可能让人想到她已经有45岁“高龄”了？
关于皮肤状态年轻，那归功于林志玲的保养计划，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”--她在某档访谈节目中提到。假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。
泡澡这种享受的事其实很多人都可以“坚持”！最难的是洗完澡要“过冷水”这个步骤！每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。当然如果是洗完脸之后也同样要冲一遍冷水。
相比莫文蔚和杨丽萍，志玲姐姐在饮食方面并不苛刻，她认为虽然保持身形十分必要，但也不要盲目节食，为了补充皮肤所需的胶原质和蛋白，除了每天吃两个鸡蛋，林志玲偶尔也会吃点炖猪蹄或鸡脚汤!丹林是十分认同这套“冻龄”秘诀的！
当以未来之名走到你我身边，有多少人初立下的flag，如今拿出来改改还能用...又有多少人晚上想出千条路，早晨起来走原路...
任何一种成功的背后，没有捷径，唯有自律。改变自己焦虑的状态，改变3分钟热度的做事风格，日积月累，早晚你会成为别人的望尘莫及！
赵薇说过一句话：“先遇见瘦，再发现美！”。瘦和美绝不是停留在嘴上，而是以实际的自律性对抗岁月无情。自律的人，走路带风，气场全开，站在世人面前，经得起无数目光检验的人物，走到哪都是无可挑剔。
瘦了十斤的赵薇看起来年轻了十岁，再与“五阿哥”苏有朋同台，她不仅是昔日的小燕子，更像粉丝眼中优雅的黑天鹅！
PS：文章选图如涉及版权，请及时与我们联系，小编会在第一时间处理。文章为时尚中国原创，如需转载请注明出处，谢谢！
文：丹林
如果觉得《赵薇瘦回颜值巅峰 昔日的“小燕子”美成今日的“黑天鹅”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
