巴纳姆效应是心理学家伯伦特·福勒于1948年通过试验验证得出的，意思就是每个人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述，感觉特别的适合自己，即使这种描述很空洞，很不符合逻辑。如何避免巴纳姆效应，首先就应该认清楚自己。
大多数人都没有很好的认清自己，客观的分析自己，而是处于一种模糊的认知阶段，更倾向于相信一些大众化的描述，不去探究自己与别人的不同之处，自然也就无法发挥自己的优势，进而无法在千军万马中脱颖而出，杀出一条血路了。
只有很好的认识自己，知道自己的长处和不足，扬长避短，才能在职场中如履平地，如果只是抱着闲散的心态混日子，那么你通向成功的路可谓渺茫了。
大多数人都是想要改变这个世界，但却罕有人想改造自己。可是这个环境，这个社会，不会为某个人而改变，所以就得学着改变自己去顺应这个社会。
现实中有很多事情是我们无法改变了，至少现在暂时是无法改变的。如果事情无法改变，那我们就改变自己。如果别人不喜欢你，是因为你自己还不够让别人喜欢，如果无法说服别人，是因为自己还不具备说服别人的能力，如果我们还无法成功，是因为还没有找到一条适合自己的通向成功的路。
要想让事情改变，首先就得要改变自己，只有自己先改变了，才能改变了别人，进而改变了世界。
有时候改变自己的是很难的，我们很难很清楚的认识自己，此时别人的一句话，一句评论就可能让你醍醐灌顶，
所以有些时候，借助别人的眼光来认识自己也不失为一剂良药。
无论什么时候，认识自己，改变自己，发现自己的弱点，并及时的改造自己，都不算晚。
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